Mae'r rysáit ar gyfer tost gyda mêl a menyn, wrth gwrs, yn nheitl yr erthygl hon. ond mae yna ychydig o fanylion sy'n ei symud o ddifrif i ddiddorol. Mae tost gyda menyn a mêl yn ambrosia pur ac yn sefyll ar ei phen ei hun nesaf at hyd yn oed yr offrymau mwyaf cyfoethog o frecwast.
Y cyntaf yw'r bara. Po well y bara, gorau'r tost. Chwiliwch am lwyth crwst wedi'i wneud yn dda gyda tang bach a llawer o dyllau bach lle gall y mêl a'r menyn gyfuno. Mae'r crwst crunchy mor flasus â'r tu mewn meddal. Dylai'r tost droi golau brown euraidd ac weithiau ychydig o goed ar yr ymylon. Torrwch y bara yn drwchus.
Y nesaf yw'r menyn, a ddylai fod yn ffres a blasus. Ystyriwch rywbeth organig, wedi'i fwydo yn y glaswellt, ac yn y steil Ewropeaidd / braster menyn uwch. Wedi'ch halltu neu heb ei halogi i'ch dewis chi. Mae'n well gan lawer feddalu'r menyn ymlaen llaw neu wneud menyn melyn i'w baratoi.
Mae'r mêl, wrth gwrs, am fod yn seren a dwyn y sioe o'r bara a'r menyn. Ond mae tost gyda menyn a mêl yn ymwneud â phriodas blasau a gweadau, felly ystyriwch fêl euraidd golau neis neu efallai fêl sydd â chwyldro o chwerwder i gyd-fynd â'i gryfder a'i frys.
Mae'n rhaid ei fwyta fel brecwast, dde? Mae fy nheulu yn bwyta hyn unrhyw bryd o'r dydd. Rwy'n golygu brecwast, brunch, cinio, cinio, byrbryd, pwdin, blasus, dysgl ochr - mae'r rhestr yn mynd ymlaen ac ymlaen.
Er bod y rysáit hon yn defnyddio'r ffwrn, gallwch chi roi'r bara yn y tostiwr. Rhowch gynnig ar dost menyn melyn gydag hufen iâ fanila, fel yn y rysáit hwn, sinamon, pinsiad o halen, matcha neu fwy.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 darn bara gwyn trwchus o 3 modfedd (gydag ymyl crib)
- 4 llwy fwrdd menyn
- 3 llwy fwrdd mêl
- 1 sgwâr o hufen iâ fanila
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 360 F.
- Rhowch fara, ymyl crib i lawr, ar fwrdd torri .
- Torrwch y bara mewnol ar hyd y crwst a'i dorri'n giwbiau.
- Lledaenwch fenyn ar ben y bara.
- Rhowch hi yn y ffwrn a'i bobi am tua 10 munud, neu nes ei fod yn frown euraid.
- Fe'i gweini ar blât gyda mêl a hufen iâ ar ei ben.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 790 |
| Cyfanswm Fat | 52 g |
| Braster Dirlawn | 33 g |
| Braster annirlawn | 14 g |
| Cholesterol | 123 mg |
| Sodiwm | 190 mg |
| Carbohydradau | 81 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 5 g |