Twrci Kid-Friendly a Meatloaf Cig Eidion

Mae Meatloaf yn un o hoff fwydydd cysur America. Mae llysiau a blasau cigydd traddodiadol yn tynnu sylw at y cyfuniad hwn o dwrci a chig eidion. Defnyddir cymysgedd saws barbeciw cartref blasus i flasu cig-saeth a gwneud blas da.

Mae prosesu'r llysiau yn y prosesydd bwyd yn eu helpu i gyfuno'r cig bach yn hyfryd. Mae hwn yn fantais fawr os oes gennych blant sy'n casáu gweld darnau o lysiau yn eu cig bach. Mae croeso i chi amrywio'r llysiau. Gadewch y madarch os nad ydych chi'n ffan.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynhesu'r popty i 350 F.
  2. Rhowch gorsedd bara 9-by-5-modfeddyn neu fysgl pobi hirsgwar neu ei chwistrellu gyda chwistrellu coginio di-staen.
  3. Cyfunwch y cig eidion a'r twrci mewn powlen fawr gyda'r wyau a'r briwsion bara. Rhowch o'r neilltu.
  4. Mewn prosesydd bwyd, cyfuno'r moron, nionyn, garlleg, a phupur gwyrdd . Proses hyd nes ei dorri'n fân.
  5. Mewn sgilet fawr, dros wres canolig, gwreswch yr olew. Ychwanegwch y llysiau wedi'u torri'n fân a'u coginio, gan droi, am 2 funud.
  1. Yn y cyfamser, proseswch y madarch nes ei dorri'n fân. Ychwanegwch nhw i'r llysiau a pharhau i goginio am 1 munud. Gosodwch i ffwrdd i oeri ychydig.
  2. Mewn powlen, cyfunwch y cysgl tomato gyda'r mwstard wedi'i baratoi, saws Caerwrangon, finegr, siwgr brown, pupur coch, halen a phupur du.
  3. Ychwanegwch tua thri chwarter y gymysgedd cysgl i'r gymysgedd cig a bumen bara.
  4. Ychwanegwch y llysiau a'r madarch wedi'u sauteiddio i'r cig; cymysgwch nes ei fod wedi'i gymysgu'n dda.
  5. Pecynnwch y gymysgedd i mewn i bara neu siâp toes i mewn i daflen am ddim yn y sosban bês betryal.
  6. Dewch y cig bach am 1 awr a 15 munud.
  7. Arllwyswch unrhyw saim gormodol yn ofalus. Lledaenwch gymysgedd cysglod sy'n weddill dros y porth a pharhau i goginio am 15 munud.

Yn gwasanaethu 6.

Cynghorau ac Amrywiadau

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 516
Cyfanswm Fat 20 g
Braster Dirlawn 6 g
Braster annirlawn 9 g
Cholesterol 266 mg
Sodiwm 1,158 mg
Carbohydradau 40 g
Fiber Dietegol 3 g
Protein 44 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)