10 Smoothies Ffrwythau Ffres Byddwch chi'n Caru

Mae smoothies yn wych ac maent yn rhywbeth yr ydym i gyd yn eu caru, efallai na fyddwn bob amser yn cael yr amser i dynnu allan y cymysgydd a chymysgu un i fyny. Y peth gwych am smoothies yw y gallant fod mor gymhleth neu mor syml ag y dymunwch ac mae yna nifer anfeidrol o gyfuniadau blas y gallwch eu creu. O, maen nhw'n iach hefyd, felly mae hynny'n bonws.

Gadewch i ni archwilio'r llyfni - o ryseitiau ffrwythau sylfaenol i rai creadigol creadigol gyda rhyngwladol rhyngwladol a nifer o fanteision iechyd. Nid oes unrhyw un o'r rhain yn cynnwys alcohol, naill ai, felly gwnewch yn siŵr eu bod yn eu rhannu gyda'ch plant ac yn dysgu iddynt wychder y llyfn.

• 01 o 10

  Smoothie Banana

  Mae'r Smoothie Banana yn lle gwych i ddechrau gyda'r concoctions cymysg hyn. Mae'r rysáit yn hawdd iawn, yn ffordd wych o ddefnyddio bananas, a rownd ymarfer braf i gael y gwydr smoothie cywir, sy'n braf ac yn llyfn - heb fod yn rhy ddrwg, nid yn rhy stiff. Y cyfan sydd ei angen arnoch yw rhai bananas, mêl, dethol fanila, rhew, a iogwrt ... syml.

• 02 o 10

  Smoothie Mango Trofannol

  Os ydych chi'n chwilio am smoothie sydd yr un mor hawdd ond ychydig yn fwy trofannol, dyma'r un i chi. Ychwanegwch laeth a rhew ac mae gennych y Mango Smoothie blasus hwn f. Mae'n gymysgedd syml ac yn berffaith ar gyfer y dyddiau poeth hynny o'r haf ac, os hoffech, trowch mewn rhai banana a chnau cnau.

• 03 o 10

  Smoothie Watermelon

  Pan fyddwch chi'n darllen 'Watermelon Smoothie' mae'n debyg y byddwch chi'n meddwl bod y rysáit hwn yn ddiod cyffredin â blas watermelon heb ddim mwy na ffrwythau. Fodd bynnag, mae hyn yn ddiddorol iawn ac yn enghraifft wych o'r posibiliadau o ran gwneud esgidiau blasus. Mae'n cynnwys calch, mintys a sinsir, ac mae'r olaf ohono'n ychwanegu cyferbyniad hwyl y mae'n rhaid i chi ei flasu i gredu.

• 04 o 10

  La Tizana

  Mae'n bryd am ychydig o ddylanwad rhyngwladol ac mae La Tizana yn smoothie ffrwythau anhygoel. Daw'r cyfuniad o Venezuala ac mae'n cynnwys bron pob ffrwyth y mae'r farchnad yn ei chynnwys, gan gynnwys pîn-afal, mango, mefus, grawnwin, banana, ac oren ynghyd â cholchfaen a grenadin . Ychydig iawn o ddiodydd fydd yn fwy cynhyrchiol na hyn ac mae'n wych.

• 05 o 10

  Smoothie Blueberry Kale

  Byddwn yn torri'r rhestr gyda chwpl o smoothies sy'n defnyddio kale. Dyma un o'r tueddiadau "superfood" iach diweddaraf ac, fel y byddant yn tystio, blas a gaffaelwyd. Weithiau mae cynhwysion fel kale angen rhywbeth bach i'w guddio y tu ôl i hyn yn enghraifft berffaith. Mae'r rysáit hwn yn ychwanegu sudd oren ac afon o llus, sy'n gwneud gwaith gwych wrth fwynhau blas y galon. Rydych chi'n cael yr holl faeth gyda llawer mwy o flas.

• 06 o 10

  Smoothie Ultra Gwyrdd

  Mae Kale yn iach ar gymaint o lefelau ac un o'r pethau y mae'n cael ei ddefnyddio yw dadwenwyno corff yr holl bethau gwael yr ydym yn eu rhoi ynddo. Mae'r llygoden wych hon wedi'i llenwi â glannau gwyrdd, gan gynnwys kale a dandelion. Mae'r rysáit hwn ychydig yn fwy crom-drwm na'r un blaenorol, er bod cynhwysion eraill fel lemon, afal, sinsir, a'r banana dewisol i'w wneud yn fwy parod.

• 07 o 10

  Smoothie Plwm Sinsil

  Mae'r cymysgedd smoothie nesaf yn cynnwys dau gymhleth annhebygol, sinsir a phum. Mae'r Llysenen Plwm Sinsil yn syml iawn ac, fel y dywed, rheswm perffaith i eirin clustog. I ychwanegu ychydig o gefndir i'r llygoden, mae hi'n defnyddio sudd oren ac mae'r iogwrt yn creu gwead esmwyth, sychog sy'n gwneud y smoothie mor hyfryd.

• 08 o 10

  Is-gwmni Virgin Miami

  Gadewch inni fynd yn ôl at y llygod ychydig anghyfreithlon a mwynhewch yr Is-gwmni Virgin Miami hwn. Mae'n smoothie haen sy'n cynnwys un haen o binafal a chnau cnau ac un arall sy'n ychwanegu mefus a chalch i'r gymysgedd sylfaenol. Mae'n un hwyliog i'w wneud gyda phlant a hoffwn achub ychydig o'r cymysgedd cyntaf i wneud rhychwant lluosog.

• 09 o 10

  Smoothie Cnau Coco

  Mae'r Smoothie Cnau Cnau wedi ein ni ni'n teithio yn ôl i Venezuela. Os ydych chi'n caru cnau coco - a dwi'n golygu llawer o gnau coco - byddwch yn syrthio mewn cariad gyda'r llygoden hwn oherwydd ei fod yn defnyddio cnau coco a hufen o gnau coco gyda dwy llaeth, syniad o fanila, a dash o sinamon. Mae'n wych ac mae hi'n cynnwys awgrymiadau ar gyfer gweithio gyda chnau cnau ffres os ydych am gael smoothie ffres iawn.

• 10 o 10

  Smoothie Banana Siocled

  Byddwn ni'n gorffen y rhestr hon gyda smoothie meddygol eto maethlon. Mae'r Smoothie Banana Smoothie yn blasu fel llaeth siocled, ond mewn gwirionedd mae'n iach. Yr allwedd i'r rysáit flasus hon yw llaeth soi vanilla, iogwrt, a chnau cnau cnau siocled fel Nutella.