Tymorio Paleo Taco

Cyn i mi hyd yn oed wybod beth oedd Paleo neu sut y byddai'n newid fy mywyd, byddwn yn gwneud y rhan fwyaf o'm cymysgedd o sbeis o'r dechrau. Does dim ond rhywbeth am becyn dirgel o gymysgedd sbeis sy'n eich gwneud yn meddwl beth sydd ynddi.

Gall fod llawer o gynhwysion gwrth-cacen yn cael eu hychwanegu at gymysgedd sbeis a brynir gan storfeydd nad ydynt yn cael eu hystyried yn Paleo yn y lleiaf. Ond y tu hwnt i hynny, rwyf bob amser wedi gwneud fy hun oherwydd bod y blas yn AMRYWI ac mae'n hawdd i'w wneud. Yn ogystal, fel arfer, cedwir y rhan fwyaf o'r sbeisys mewn tymhorol taco rheolaidd. Unwaith na fydd hynny'n dal yn eithaf hawdd i'w ddarganfod. Drwy wneud eich hun, gallwch hefyd ddewis tostio'r sbeisys os dymunwch, sydd hefyd yn dod â mwy o flas i'r cymysgedd (Nodyn: Mae Cumin wedi'i dostio yn y rysáit hwn - ni fyddwch yn ei ofni!).

Mae blas yn bwysig ar ddeiet Paleo yn enwedig i gadw eich bwyd yn hwylio a chadw'ch awydd i weithio'n llawn. Dyna pam y mae'n well gennyf ddefnyddio halen pinc Himalayan yn lle unrhyw halen arall. Mae ganddi halen hapus traddodiadol ond mae'n llai dwys ac yn darparu elfen ysgafn o flas. Mae'r paprika mwg hefyd yn ychwanegu elfen unigryw i'r cymysgedd. Mae'n darparu ysmygu sy'n gymharol â phwdrwr chipotle, ond mae ganddo lawer o wres llai.

Os ydych chi'n gwerthfawrogi blas amrwd yn y lleiaf bychan, rwy'n siŵr y bydd hi'n anodd i chi fynd yn ôl i hapchwarae a wnaed ymlaen llaw (hyd yn oed rhai da!) Ar ôl i chi wneud eich hun. Dilynwch y rysáit isod ar gyfer cymysgedd sbeis ysbrydoliaethus blas blasus Mecsicanaidd.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

Dechreuwch trwy wresogi sgilet ar wres canolig-uchel. Ychwanegwch hadau comin, gan droi weithiau i osgoi llosgi. Unwaith y bydd yr arogl yn amlwg ac mae'r hadau'n cael eu tostio'n ysgafn, yn cael gwared o'r gwres ac yn caniatáu i oeri.

Rhowch y hadau cwen tost mewn melin sbeis a phwls i mewn i bowdr mân.

Mewn powlen gymysgedd fechan, cyfunwch yr holl sbeisys, gan gynnwys y powdr hadau â chomin tost.

Cydweddwch yn dda gyda'i gilydd a storwch mewn cynhwysydd gwych mewn lle tywyll, oer.

DIWEDDAU AR GYFER SEASONIO: Defnyddiwch hyn yn y rysáit Salao Fajita Salad , mewn wyau sgramblo, stêc coginio, neu dros domatos gardd newydd. Os caiff ei gadw mewn lle tywyll, oer, dylai'r cyfuniad sbeis barhau am hyd at flwyddyn.

AMRYWIADAU: Gellir hepgor heli am resymau iechyd neu ddewis personol. Efallai y byddwch hefyd yn ychwanegu 1/4 llwy de o goriander tir os dymunir.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 3
Cyfanswm Fat 0 g
Braster Dirlawn 0 g
Braster annirlawn 0 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 23 mg
Carbohydradau 1 g
Fiber Dietegol 0 g
Protein 0 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)