Peas Hull Porffor Gyda Rysáit Ham

Gweinwch y dysgl hwn o bys gyda llysiau corn a tomatos wedi'u sleisio ar gyfer pryd teuluol perffaith.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Coginiwch y cig moch mewn sgilet neu ficrodon nes ei fod bron yn ysgafn.
  2. Tynnwch i dyweli papur i ddraenio. Cynhesu olew olewydd mewn sosban fawr dros wres canolig.
  3. Ychwanegu nionyn a ham a choginiwch, gan droi, nes bod y winwnsyn yn dendr ac yn frownog. Ychwanegwch garlleg a choginiwch am 1 munud yn hirach.
  4. Ychwanegwch y cig moch, brwyn cyw iâr, a phys a dwyn i fudfer.
  5. Lleihau gwres i isel, gorchuddio a mwydwi am 50 i 60 munud, neu hyd nes y bydd y pysyn yn unig tendr.
  1. Tynnwch y clawr a'i gynyddu i ganolig; mowliwch am 5 i 10 munud yn hirach.
  2. Blaswch ac ychwanegu halen a phupur, yn ôl yr angen.

Hoppin 'John

Peas Blwyddyn Newydd Dda
Hoppin 'John II
Loa Pea Du-Eyed
Salad Pea Du-Eyed
Black Eyed Peas a Picnic Mwg
Ham Picnic Mwg gyda Phîn-afal
Picnic Porc Ffres gyda Llysiau

Mynegai Du-Eyed Peas
Crockpot Porc a Ham Recipes

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 182
Cyfanswm Fat 6 g
Braster Dirlawn 1 g
Braster annirlawn 3 g
Cholesterol 20 mg
Sodiwm 761 mg
Carbohydradau 20 g
Fiber Dietegol 5 g
Protein 12 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)