Chwilio am ryseitiau tofu hawdd? Dyma restr gyflawn o ryseitiau tofu .
Mae'r cnydau bach tofu vegan hyn yn cael eu pobi mewn saws melys a sbeislyd ar gyfer dysgl delectable. Os ydych chi'n hoffi tofu pobi neu tofu barbeciw , rhowch gynnig ar y rysáit tofu hynod melys a blasus hwn .
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 bloc cwmni neu tofu cwmni ychwanegol, ciwbiedig
- 3 llwy fwrdd o saws soi
- 3 llwy fwrdd o surop maple
- 3 llwy fwrdd o saws barbeciw
- 2 llwy fwrdd cwpwl
- 2 llwy fwrdd o finegr seidr afal
- 2 saws poeth cyfun
Sut i'w Gwneud
Yn gyntaf, paratowch eich tofu. Fel y rhan fwyaf o ryseitiau tofu vegan, bydd yr un hwn yn blasu orau os byddwch chi'n pwysleisio'r tofu gyntaf. Pam? Mae Tofu yn debyg i sbwng - po fwyaf o ddŵr y byddwch yn ei wasgu'n ysgafn ohono, y marinâd fwy blasus y gall ei chwyddo! Ddim yn siŵr sut i bwyso tofu? Gweler y canllaw cam wrth gam hawdd: Sut i bwyso tofu.
Mewn dysgl pobi, gwisgwch yr holl gynhwysion ynghyd ac ychwanegu tofu, cotio yn dda. Marinate o leiaf awr.
Mae pobi yn 375 wedi treulio am 35 munud, gan deithio'n achlysurol i bobi tofu yn gyfartal.
Gweler hefyd: Mwy o ryseitiau tofu wedi'u hacio'n hawdd
Mwy o ryseitiau llysieuol
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 187 |
| Cyfanswm Fat | 7 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 989 mg |
| Carbohydradau | 21 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 13 g |