Ryseitiau Cyflym a Hawdd
Oes, gallwch chi wneud prydau o 30 munud, o gasglu'r cynhwysion i fwyta'r brathiad cyntaf. Mae angen i chi wneud ychydig o waith cyn y pryd, fel darllen trwy'r ryseitiau, cynllunio camau coginio, a sicrhau bod yr holl gynhwysion yn eich pantri, oergell, neu rewgell. Ond ar ôl i chi ddechrau coginio, mae'r ryseitiau hyn yn sicrhau nad oes llawer i'w wneud.
Cadwch y cynhwysion ar gyfer y ryseitiau hyn bob amser, er mwyn i chi goginio cinio da ar unwaith.
Felly, gwnewch ychydig o gynllunio, cadwch eich llygaid yn agored yn y siop groser am gynhwysion sy'n coginio'n gyflym, ac yn cymryd eich amser ac yn mwynhau'r broses o goginio pryd. Hyd yn oed os gellir gwneud pryd o fewn 30 munud, nid yw hynny'n golygu bod gennych chi stopwatch i glicio i ffwrdd!
30 Prydau Cofnodion
- Cawl a Brechdan Brechdan
Rwyf wrth fy modd â'r cyfuniad o gawod cyfoethog, ychydig melys a brechdanau sbriiog gyda chaws toddi a phesto. Os na allwch ddod o hyd i Dupyn Tomato Bisque yn eich archfarchnad, dim ond 1/4 cwpan o hufen trwm yn ychwanegu at gaffi tomato cyffredin. - Mwyn Sgilet
Mae peliau cig wedi'u rhewi'n llawn yn un o fy nghyfrinachau 'coginio cyflym' mwyaf. Gallwch chi wneud eich hun a'u rhewi ar benwythnos hamddenol os nad ydych am brynu bag o'ch archfarchnad. Mae'r pryd o 30 munud hwn yn berffaith ar gyfer noson oer syrthio. Ac fe wnaiff bron unrhyw fwyd sgilet ar gyfer y fwydlen hon. - Cig wedi'i Falu neu Gig wedi'u Grilio
Mae'r pryd 30 munud hwn mor hawdd; tra bod y cyw iâr yn coginio o dan y broiler neu ar eich gril awyr agored, mae gennych amser i orffen gweddill y pryd bwyd. Rhowch stacsiau gril, chops porc, neu stêcs tiwna ar gyfer y cyw iâr am newid braf. Neu hyd yn oed yn defnyddio stêcs eog neu shrimp; mae gan y bwydydd hynny hyd yn oed amseroedd coginio byrrach.
- 30 Minute Pasta Cofnod
Pasta yw'r cynhwysyn yr wyf yn ei droi'n fwyaf aml wrth wneud prydau 30 munud. Ar ôl i chi fynd â'ch rhythm eich cegin eich hun, fe welwch fod dewisiadau bron yn ddidrafferth ar gyfer tocynnau pasta a byddwch yn gallu casglu pryd yn eich cysgu (ond peidiwch â gwneud hynny!). - Cawl a Chig Salad
Mae'r cawl hyfryd hwn mor llawn yn llenwi bod salad gwyrdd crisp a rhai tynniadau dyfeisgar i gyd yn angenrheidiol. Mae cawl a salad yn gyfuniad clasurol ac yn foddhaol iawn.