Coginiwch unwaith, bwyta ddwywaith
Mae gan drosedd enw da drwg. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn cofio cigyddlo sych, wedi'i ailgynhesu unwaith eto ac eto, neu gaserol wedi'i goginio, sydd ddim yn apelio mwyach. Mae'r ryseitiau blasus sydd dros ben yn wahanol!
Ym mhob un o'r setiau rysáit isod, byddwch chi'n coginio un pryd, gan arbed peth o'r bwyd ar gyfer rysáit arall y gallwch ei wneud yn y dyddiau nesaf. A pheidiwch â phoeni - mae'r rysáit wreiddiol neu ddechrau yn hawdd iawn hefyd!
Mae'r arbedion amser yn anhygoel iawn, ac mae'n rhoi teimlad da i chi wybod bod hanner eich gwaith ar gyfer cinio heno eisoes wedi'i wneud.
Dylid rhewi unrhyw fwydydd cythryblus bob amser, fel cig wedi'i goginio, cyw iâr, bwyd môr, neu borc, neu unrhyw ddysgl gydag wyau neu gaws, yn brydlon. Ni ddylai unrhyw un o'r bwydydd hyn fod o reoleiddio yn hwy na 2 awr; 1 awr os yw'r tymheredd yn uwch na 80 ° F. Gorchuddiwch y bwyd yn dynn gyda lapio plastig neu ffoil a'i storio yn yr oergell nes eich bod yn barod i'w defnyddio eto.
Gwnewch yn siŵr eich bod yn cynllunio'n ofalus ar gyfer y prydau hyn. Os yw'r rysáit gyntaf yn gwneud pedwar gwasanaeth ac mae pedwar o bobl yn eich teulu, bydd angen i chi gynyddu'r rysáit gwreiddiol er mwyn i chi gael digon o fwyd ar ôl am yr ail ddiwrnod. Er enghraifft, yn y Rysáit Steak Ham Gwydr Peach, prynwch, paratoi, a grilio dau stêc ham fel y bydd gennych chi dros ben ar gyfer y salad.
Mae croeso i chi adael hoff gynhwysion eich teulu yn y ryseitiau canlynol.
A gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn rheolau diogelwch bwyd llym, gan oeri'r golau yn syth mewn cynwysyddion bas, gan eu cwmpasu'n dda fel nad ydynt yn sychu yn yr oergell, a'u defnyddio o fewn 2-3 diwrnod. Mwynhewch y ryseitiau hyn!
Coginiwch Unwaith Eta Bwyta
Breasts Cyw iâr
- Prydyn Cyntaf: Cyw Iâr Crispy Grilled
- Ail Fwyd: Casserole Cyw Iâr a Llysiau Hufen
Steaks Eogiaid
- Prydau Cyntaf: Eog Dail wedi'i Grilio
- Ail Fwyd: Pasta Eog Pesto
Meatloaf
- Prydau Cyntaf: Meatloaf Fy Mom
- Ail Fwyd: Spaghetti Meatloaf
Cyw iâr y Ddaear
- Prydyn Cyntaf: Cig Cig Iâr Buffalo
- Ail Fwyd: Bwstalo Cyw Iâr Penne Bake
Cyw iâr wedi'i Rostio
- Prydau Cyntaf: Cyw iâr Rhost Crockpot Myron
- Ail Fwyd: Brechdanau Pesto Cyw Iâr Croissant
Risotto Cyw Iâr
- Prydyn Cyntaf: Risotto Cyw Iâr
- Ail Fwyd: Cacennau Risotto gyda Saws Tomato
Twrci y Fron
- Prydau Cyntaf: Crockpot Twrci Coch Dijon
- Ail Fwyd: Brechdanau Twrci Pob
Steak
- Prydau Cyntaf: Stêc Marinog
- Ail Fwyd: Steak Syrloin Grilled a Salad Corn
Clamiau
- Prydau Cyntaf: Clam Linguine
- Ail Fwyd: Pasta a Chlam Chowder
Ham Steak
- Prydyn Cyntaf: Steak Ham Gwydr Peach
- Ail Fwyd: Salad Cesar Ham Tortellini