Mae cael plant yn y gegin i helpu coginio yn un o'r ffyrdd hawsaf o feithrin cariad bwyd. Mae plant yn fwy tebygol o geisio caru bwydydd y gallant ymgymryd â pherchenogaeth iddynt wrth baratoi na seigiau sy'n cael eu plopio o'u blaenau mewn prydau bwyd. Erbyn i blant 12 oed maent yn eithaf hunangynhaliol ac yn gallu ymgymryd â mwy o dasgau yn y gegin gyda ychydig yn llai o oruchwyliaeth gan mam a dad. Dyma 4 ryseitiau hawdd i ddysgu'ch plant cyn iddynt droi 12 fel y gallant ddechrau gwneud eu brecwast eu hunain a byrbrydau ar ôl ysgol. Efallai y byddant hyd yn oed yn dechrau gwneud prydau i chi yn fuan!
01 o 04
Tost AfocadoAr benwythnosau pan fyddem yn well peidio â gwneud prosiect celf neu chwarae gêm bwrdd, yna byddwn yn y gegin rwyf wedi bod yn tostio tunnell o fara olewydd a brynwyd gan ein hoff werthwr bara yn y farchnad ffermwyr, mash tunnell o afocado aeddfed gyda cyffwrdd â halen a sudd calch (gan atal yr afocado rhag brownio) a brig gydag ychydig o tomatos ceirios halenog melys. Nid yn unig yw'r canlyniad terfynol sy'n llawn apêl llygaid o'r holl liwiau a gweadau, ond dim ond cymryd munudau i'w paratoi. Fe fyddwn i'n ceisio cael ychydig o afocados aeddfed ar gyfer y rysáit hwn wrth i mi warantu y bydd pawb yn gofyn am eiliadau a hyd yn oed y trydydd!
02 o 04
Pwdin Cinnamon Vanilla HufenRwy'n gwneud pwdin vanilla allan o flwch ers blynyddoedd nes i mi sylweddoli a) beth oedd yn y rhan fwyaf o frandiau bocsys a b) pa mor syml yw gwneud cartref. Ar ôl blynyddoedd o chwarae o gwmpas gyda'm rysáit, daeth i ben gyda'r fersiwn luscious hon a wnaed gyda vanilla a sinamon. Rwy'n addo y bydd yn llwyr guro eich sanau. Y rhan orau am y rysáit hwn yw y gallaf lenwi criw o ramekins i'r brim gyda phwdin a'u cadw yn yr oergell am ddyddiau i gael llaw ar gyfer byrbryd munud olaf.
03 o 04
GazpachoMae Wee Gazpacho yn un o hoff fwydydd fy ngŵr (mae'n fy ngwneud i'w wneud hyd yn oed yn nyfnder y gaeaf ond nid yw'r syniad o wneud hynny pan nad yw tomatos yn y tymor yn mynd yn erbyn popeth yr wyf yn sefyll amdano!) A dyma'r cawl haf hudolus - - yn gwbl oer, ysgafn ac adfywiol.
04 o 04
Pasta MamaEr bod llawer o bobl yn meddwl am ddefnyddio wyau yn unig mewn prydau brecwast neu nwyddau wedi'u pobi, i mi mae wyau bob amser wedi bod yn ddewis cinio anhygoel hefyd. Fe'i defnyddir yn y Pasta Veggie Scramble hwn, mae'r canlyniad yn ddewis ysblennydd i lysieuwyr neu deuluoedd ar gyllideb oherwydd mae'n debyg bod gennych wyau ffres yn eich oergell a blwch llawn sbageti yn eich pantri. Dim ond ychydig o lysiau ffres a rhai caws wedi'u gratio yw'r unig bethau eraill y bydd eu hangen arnoch i gynhyrchu'r entri llenwi hwn sy'n hollol ysgubol ac yn gyflym iawn i'w wneud.