Mae'r rysáit melysog, crunchy hon ar gyfer Cnau Swedeg yn dipyn o daro gyda phlant. Gallwch chi wneud ffa madagascar serth mewn vodca yn hytrach na defnyddio darn fanila a brynwyd. Bob tro rydych chi'n defnyddio rhywfaint o'r fanila hon, ychwanegwch ychydig o fodca. Mae'r fanila yn cadw'n well ac yn well gydag oed!
Beth fyddwch chi ei angen
- Half 1 punt pecan
- 2 gwyn wy
- 1 cwpan siwgr
- 1/2 i 1 llwy de sinamon
- Pwyswch halen
- 1 llwy de fanilla (yn ddelfrydol gartref)
- 1/2 cwpan menyn
Sut i'w Gwneud
1. Cynhesu'r popty i 325 gradd. Rhowch wyau bach wyth nes eu bod yn ysgafn. Ychwanegwch halen, yna siwgr, un llwy fwrdd ar y tro, gan guro hyd at y brig cyson; troi mewn sinamon, halen a fanila. Plygiwch y cnau i mewn i'r meringue. Toddi menyn mewn padell jellyroll 15x10 modfedd. Lledaenu cnau wedi'u gorchuddio dros fenyn.
2. Bake 30 munud, gan droi bob 10 munud, nes bod cnau yn ysgafn ac mae'r holl fenyn yn cael ei amsugno. Cool a storio mewn cynhwysydd awyr agored.
Yn gwasanaethu 8-10
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 477 |
| Cyfanswm Fat | 42 g |
| Braster Dirlawn | 9 g |
| Braster annirlawn | 21 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodiwm | 42 mg |
| Carbohydradau | 27 g |
| Fiber Dietegol | 4 g |
| Protein | 5 g |