Dyma'r dull cyffredinol o frilio corn ar y cob. Cofiwch beidio â chael gwared â'r pibellau, byddant yn dal yn y lleithder ac yn cadw'r ŷd rhag llosgi. Fodd bynnag, ceisiwch gael gwared ar y cyfan neu'r rhan fwyaf o'r sidan corn cyn ei osod ar y gril.
Beth fyddwch chi ei angen
- 4-6 corn ar y cob gyda'r pibellau yn gyfan
- 1/4 cwpan / 120 ml o fenyn
- 2-3 llwy fwrdd / llysiau o 30-45 ml o ddewis (persli, tym, tarragon, basil, oregano, dill, ac ati)
Sut i'w Gwneud
- PEIDIWCH â DIOGELWCH HYSBYSAU .
- Gwaredwch y sidan.
- Ewch mewn dŵr am o leiaf 15 i 20 munud.
- Tynnwch o'r dŵr a thynnwch y pysgod i lawr yn ofalus - PEIDIWCH â CHIWCH - a chotiwch â menyn llysieuol (a wneir o ychwanegu eich hoff berlysiau ffres i fenyn meddal).
- Rhowch y pibellau yn ôl i orchuddio'r ŷd a chlymu â darn denau o wisg ar y brig.
- Rhowch ar gril am tua 15 munud, gan droi'n aml.
- Unwaith y bydd cnewyllyn corn yn dendr, tynnwch o'r gwres a'i weini.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 231 |
| Cyfanswm Fat | 10 g |
| Braster Dirlawn | 5 g |
| Braster annirlawn | 3 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodiwm | 14 mg |
| Carbohydradau | 37 g |
| Fiber Dietegol | 4 g |
| Protein | 6 g |