01 o 06
Dod o Hyd i'ch Ffrwyth Omelet Hoff
Alexandra Grablewski / Getty Images Rydym yn deulu wyau enfawr. Wedi'i sgramtio, wedi'i ffrio, ei fritio, ac wrth gwrs, omelets. Rydyn ni'n caru omeletau oherwydd eu bod yn ffordd mor wych o ddefnyddio gweddillion, i chwarae gyda chyfuniadau gwahanol o flas, ac i droi ychydig wyau i rywbeth sy'n teimlo fel pryd go iawn. Maent hefyd yn gerbyd gwych ar gyfer saws poeth, sy'n hoff o deulu arall.
Gall llenwadau amrywio o lysiau i gigoedd wedi'u coginio neu eu cigi, cawsiau, hyd yn oed jam. Dylai oddeutu dau i dri omelet oddeutu 3 i 6 llwy fwrdd o lenwi, a osodir ar un ochr i'r wyau yn y sosban, a dylai'r llenwad gael ei chwythu neu ei dorri'n ddarnau bach iawn fel y bydd yr wyau'n hawdd eu plygu drosto. Pan fydd yr wyau wedi eu gosod ar y gwaelod, chwistrellwch hanner yr wyau beth bynnag fyddwch chi'n ei ddewis. Yna plygu'r hanner arall dros y llenwad, a gadewch i'r gorffeniad goginio.
Dysgwch sut i wneud omelet cam wrth gam , cofiwch y gallai gymryd un neu ddau o gynigion cyn ichi fod yn gyfforddus, ond ar ôl hynny mae'n debyg i feicio beic. Ac edrychwch isod am bump hoff ryseitiau i geisio.
02 o 06
Broccoli Rabe + Onion
Broccoli Rabe a Onion Omelet. Katie Workman / themom100.com Llenwch eich omelet gyda ...
- winwns carameliedig (winwnsyn wedi'u sleisio'n denau sydd wedi'u coginio mewn ychydig o fenyn neu olew dros wres isel am tua 30 munud nes eu bod yn feddal iawn ac yn frown iawn)
- rhowch wybod am brotec brocoli (cwtogwch rywfaint o fri brocoli yn fras a'i saethu mewn ychydig o fenyn neu olew am 10 munud nes ei fod bron yn dendr)
- Caws Emmenthaler wedi'i gratio (neu unrhyw gaws chi chi neu'ch plant chi!)
03 o 06
Spinach + Madarch + Mozzarella
Spinach, Madarch a Mozzarella Omelet. Katie Workman / themom100.com Rhowch gynnig ar gyfuniad o ...
- madarch wedi'i saethu (rhowch rywfaint o madarch wedi'i dorri - unrhyw fath - mewn ychydig o fenyn neu olew mewn sgilet dros wres canolig uchel)
- ysbigoglys (unwaith y bydd madarch wedi dechrau brownio, a dail llond llaw neu ddau o ddail sbigoglys babi newydd)
- mozzarella chwistrellu (gallwch ddefnyddio mozzarella ffres neu becyn, eich dewis chi)
04 o 06
Cheddar + Black Bean + Salsa
Cheddar, Black Bean a Salsa Omelet. Katie Workman / themom100.com Os oes gennych y rhain wrth law, ychwanegwch ...
- ffa du wedi'i goginio (yn berffaith pan fydd gennych chi dros ben)
- caws cheddar wedi'i gratio
- salsa (neu yn lle'r llenwad, defnyddiwch ef i ben y omelet)
- ychwanegu dollop o hufen sur ar yr ochr
05 o 06
Arddull Groeg
Omelet Groeg. Katie Workman / themom100.com Rhowch chwistrell Groeg i'ch omelet trwy gyfuno ...
- feta crumbled
- olifau wedi'u torri neu wedi'u sleisio (o ddewis Groeg yn ddelfrydol)
- tomatos wedi'u torri
- rhai oregano ffres (chwistrellu ar y brig neu ychwanegu at y llenwi)
06 o 06
Spinach + Bacon + Caws
Spinach, Bacon a Cheese Omelet. Katie Workman / themom100.com Gwnewch gyfuniad brecwast clasurol o ...
- Sbigoglys wedi'i saethu (rhowch ychydig o ddail sbigoglys babi newydd, neu spinach aeddfed fras wedi'i dorri'n fras mewn sosban gyda rhywfaint o fenyn neu olew)
- bacwn wedi'i goginio (gallwch chi ddefnyddio selsig wedi'i goginio wedi ei goginio yn lle'r cig moch)
- caws Fontina wedi'i gratio (rhowch gynnig ar gawsiau eraill hefyd)