Nid yw eog nid yn unig yn hyblyg, mae'n coginio'n gyflym ac yn darparu dos iach o faetholion ym mhob brath. Rhowch gynnig ar un o'r ryseitiau hyn, pob un yn cynnwys y hoff bysgod hwn fel y seren.
01 o 05
Eog gyda Garlleg, Sinsir a BasilMae'r rysáit eogsi siwgr hwn yn enghraifft wych o sut mae blasau Asiaidd yn gwella'r pysgod hwn. Os ydych chi'n chwilio am rysáit eogiaid cyflym, hawdd a chyffrous, rhowch gynnig arni.
02 o 05
"Dim Troi" Eogiaid GrilledPhoto © Flickr defnyddiwr Hanataro Os ydych chi'n caru blas ysmygu eogiaid wedi'i grilio, ond mae casineb yn trychinebus sy'n peryglu ei droi, yna mae'r rysáit eog "gridiog" hwn ar eich cyfer chi. Mae'r eog yn coginio ar ochr y croen yn unig, ac mae'r gwres yn trosglwyddo'n raddol trwy'r ffeil, gan arwain at flas cynnes ysgafn a gwead llaith.
03 o 05
Steaks Eogiaid wedi'u Goginio â Lemon a TarragonMae'r rysáit stêt eog gril hynod o sylfaenol yn gadael i'r pysgod fod yn seren. Mae stêc eog wedi'u grilio mor falch iawn bod sawsiau a marinadau trwm yn mynd i mewn i ffordd y daioni naturiol. Mae'r tarragon a lemwn bregus yn ychwanegu acen cynnil i'r rysáit eogiaid gril clasurol hwn.
04 o 05
Eog wedi'i Grilio gyda Salsa Mango FfresLlun (c) John Mitzewich Mae salsa Mango yn brig poblogaidd iawn ar gyfer eogiaid wedi'i grilio mewn bwytai, ond nid mor gyffredin gartref, sy'n drueni oherwydd ei bod mor hawdd ei wneud yn dda. Mae'r brig trofannol a tangio yn gêm berffaith gyda physgod sy'n ysmygu.
05 o 05
Eogiaid wedi'u Hailio'n Eidion Hawddalle12 / Getty Images Dyma rysáit wych wych. Yn syml, gosodir ffeiliau eog sy'n torri'r ganolfan yn gaeth dros halen bras, a gafodd ei sbri'n rhydd â sbeisys aromatig. Wrth i'r eog fwydo ar yr halen, mae'r aromas o'r sbeisys yn tyfu'n drwm â'r pysgod.