Bacon, Letys, Tomato + Brechdan Wy - aka Y BLTE

Beth sy'n gwneud BLTs mor dda? Ai hi'n syml y cyfuniad perffaith o bacwn mwg, letys rhew ac adfywiol a tomatos suddiog neu a yw'n rhywbeth mwy? Efallai mai'r rhinweddau hyfryd sydd gan y rhyngosod anhygoel hon yw ei symlrwydd anaddas sydd wedi aros yn gyson trwy'r hanes.

Beth bynnag fo'r rheswm, gallwn i gyd gytuno bod y brechdan hon yn eithaf perffaith pan fydd yn ei ffurf wreiddiol ond rwy'n credu fy mod wedi canfod dau gynhwysyn ychwanegol a all wneud y pryd hwn hyd yn oed yn fwy rhyfeddol. Ceisiwch ychwanegu fy lemwn bregus a basil aioli ynghyd ag wy wedi'i ffrio a gadewch i mi wybod beth ydych chi'n ei feddwl.

Beth fyddwch chi ei angen

• Ar gyfer y Rhyngosod:
• 3 sleisen o dorri trwchus
• bacwn
• 1 wy
• 2 sleisen yn tostio
• Mae 2 yn gadael letys iâ
• 3 sleisen tomato
• 1-2 llwy fwrdd. basil lemwn
• aioli
• Ar gyfer y Rysáit Aioli:
• 1.5 llwy fwrdd. dukes Mai
• 4 dail basil, wedi'u torri'n fân
• y sudd 1 llain lemwn
• 1/2 ewin garlleg, wedi'i glustogi

Sut i'w Gwneud

1. Dechreuwch trwy gydosod yr aioli. Chwiliwch gyda'i gilydd mayonnaise, basil, sudd lemon, ac ewin garlleg a'i neilltuo.
2. Mewn sgilet haearn bwrw, ffrio'r cig moch dros wres canolig, gan droi yn achlysurol, hyd nes y gwnaethpwyd crispiness dymunol.
3. Tynnwch bacwn o sosban a ffrio'r wy, yr ochr heulog yn y saim mochyn.
4. Tynnwch wyau a'u neilltuo.
5. Cymerwch ddau darn o dost a'i ychwanegu at y sgiled haearn bwrw wedi'i losgi. Gadewch i bob sleisen goginio am ychydig funudau ar bob ochr nes bod y bara yn dod yn euraidd ac wedi'i dostio.

1. Ar ôl iddyn nhw fod yn ysgafn, slather bob ochr gyda'r aioli (mwy neu lai yn dibynnu ar eich cariad ar gyfer mis Mai) ac ar un darn, haenwch y letys, tomato, bacwn ac wy ffrio. Rhowch y brechdan ymaith yn ofalus gyda'r darn o fara sy'n weddill, felly ni fydd y melyn wy yn torri, ac yn gwasanaethu ar unwaith.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	593
Cyfanswm Fat	14 g
Braster Dirlawn	4 g
Braster annirlawn	5 g
Cholesterol	225 mg
Sodiwm	661 mg
Carbohydradau	91 g
Fiber Dietegol	18 g
Protein	37 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)