Mae'r rysáit bresych a chennin hawdd hwn yn ddysgl flasus blasus i ychydig o brydau, yn enwedig cig eidion corn, rhostyn pot, neu ham.
Mae'r bresych a'r cennin yn cael eu sauteiddio ac yna'n symmered i berffeithrwydd gyda swm bach o stoc cyw iâr, menyn a thymheru.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 bresych gwyrdd canolig
- 3 cennin fawr
- 3 llwy fwrdd o fenyn
- 1/3 cwpan o fwst cyw iâr
- 1 llwy fwrdd o halen
- 1/2 llwy de o bupur du ffres
Sut i'w Gwneud
- Trowch cennin a chwythwch i mewn i hyd 1 i 1 1/2 modfedd. Torrwch y cylchoedd yn stribedi tenau.
- Ewch mewn dŵr oer i adael unrhyw bridd a all fod yn glynu wrthynt, yna rinsiwch yn dda.
- Torrwch y bresych yn 6 darn; dileu darnau craidd.
- Torrwch y lletemau bresych yn groesus yn groes. Tosswch y cennin ddraeniog gyda'r bresych.
- Cynhesu'r menyn mewn sgilet fawr, dwfn neu ffwrn Iseldiroedd dros wres canolig.
- Ychwanegwch y cennin a'r bresych a saute, tra'n troi, am 8 munud.
- Ychwanegwch y broth cyw iâr, halen a phupur a mwydrwch, wedi'i orchuddio, am 15 i 20 munud, neu hyd nes y bydd y bresych wedi'i goginio ond mae'n dal i fod ychydig yn grosglyd.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Lletemau Bresych gyda Saws Caws Cheddar a Bacon
Salad Bresych Brysiog Gyda Bagwn
Cinio Skillet Cabal Hawdd heb ei Dynnu
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 114 |
Cyfanswm Fat | 6 g |
Braster Dirlawn | 4 g |
Braster annirlawn | 2 g |
Cholesterol | 15 mg |
Sodiwm | 469 mg |
Carbohydradau | 14 g |
Fiber Dietegol | 6 g |
Protein | 3 g |