Salad Bresych Brysiog gyda Rysáit Bagwn

Mae'r salad bresych blasus hwn wedi'i wneud gyda winwns a mochyn gwyrdd, ynghyd â mayonnaise blasus a gwisgo olew. Mae hadau ychydig seleri yn ychwanegu blas ychwanegol i'r salad hwn. Mae'n salad da i wasanaethu â bwyd wedi'i grilio, byrgyrs, ac ati. Neu deimlo'n rhydd i hepgor y cig moch a'i ddefnyddio fel pibell am borc wedi'i dynnu neu tacos pysgod .

Os ydych chi eisiau ychydig mwy o argyfwng neu amrywiaeth o lysiau, mae rhai posibiliadau'n cael eu torri mewn moron, ciwcymbr wedi'u torri'n fân, seleri, seleri coch, gwyrdd, neu gogen oren, sbigoglys wedi'i dorri'n fân, cnau pinwydd, neu hadau blodyn yr haul.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Trowch y cig moch, bresych, winwns werdd, a hadau seleri gyda'i gilydd mewn powlen fawr.
  2. Mewn cwpan fawr neu fowlen fach, gwisgwch y mayonnaise, olew olewydd, 1 llwy fwrdd o siwgr, seidr afal, ac 1 llwy fwrdd o finegr. Ychwanegu halen a phupur, i flasu, ynghyd â mwy o siwgr a finegr, os dymunir. Ychwanegu'r gymysgedd gwisgo i'r gymysgedd bresych; taflu i gyfuno. Gorchuddiwch ac oergell tan amser gwasanaethu.

Bydd y salad yn datblygu mwy o flas os caiff ei wneud a'i oeri am ychydig oriau cyn ei weini.

Am fwy o flas a wasgfa, croeso i chi ychwanegu llysiau neu gnau eraill. Dyma rai awgrymiadau:
Moron wedi'i dorri'n fân, ciwcymbrau wedi'u torri'n fân, seleri, seleri coch, gwyrdd, neu greg oren, sbigoglys wedi'i dorri'n fân, cnau pinwydd, neu hadau blodyn yr haul.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 141
Cyfanswm Fat 13 g
Braster Dirlawn 2 g
Braster annirlawn 6 g
Cholesterol 6 mg
Sodiwm 137 mg
Carbohydradau 6 g
Fiber Dietegol 1 g
Protein 1 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)