Rysáit cacennau siocled cyfoethog a llaith sy'n blasu'n anghyfreithlon ond yn dal i gydymffurfio â chyfyngiadau dietegol tymor y Lenten.
Beth fyddwch chi ei angen
- 3 cwpan o flawd (pob pwrpas)
- 2 llwy fwrdd. soda pobi
- 6 llwy fwrdd. powdwr coco
- 1 llwy fwrdd. halen
- 2 cwpan siwgr (gronogog)
- 3 llwy fwrdd. finegr gwyn
- 2 llwy fwrdd. detholiad fanila
- 3/4 cwpan olew llysiau
- 2 cwpan dŵr (oer)
- Dewisol: 1 cnau cwpan (wedi'i dorri)
- Ar gyfer llwch: siwgr (melysion)
Sut i'w Gwneud
- Sifrwch y blawd, soda pobi, powdwr coco, a halen i bowlen gymysgu a chymysgu gan ddefnyddio chwisg.
- Mewn powlen ar wahân, cyfunwch y siwgr, finegr, darn fanila, olew llysiau a dŵr. Gwisgwch gyda'i gilydd nes bod y siwgr yn cael ei ddiddymu a bod y cynhwysion gwlyb yn cael eu cyfuno.
- Ychwanegwch y cynhwysion sych i'r cynhwysion gwlyb a'u cymysgu nes eu bod wedi'u hymgorffori a ffurfiau batter llyfn. Cymysgwch yn y cnau torri os defnyddiwch.
- Cynhesu'r popty i 350 F.
- Olew olew golau 9 x 13 o bobi neu chwistrellu gyda chwistrellu coginio i atal cadw. Arllwyswch y batter a llyfnwch y brig gyda sbatwla.
- Pobwch mewn ffwrn 350-radd cynhesu am oddeutu 45 munud neu hyd nes y bydd profwr wedi'i fewnosod i ganol y gacen yn dod allan yn lân.
Nodyn: Gellir defnyddio'r rysáit hwn hefyd i wneud cacennau cacennau. Bydd yn cynhyrchu oddeutu dau dwsin o gacennau cwpan rheolaidd neu 48 cwpan cacen bach. Ar gyfer cwpanau, gostwng yr amser pobi i 20 munud.
Pan fo'r gacen wedi ei oeri, gwasanaethwch gyda llwch o siwgr melysion a mwynhewch.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 194 |
| Cyfanswm Fat | 11 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 279 mg |
| Carbohydradau | 24 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 2 g |