Cinio Ysgol i Blant

Fel rhieni, fel arfer rydym ni'n meddwl ein bod ni'n gwybod beth yw plant. Ac yn y rhan fwyaf o amser mae'n debyg y byddwn yn gwneud hynny. Ond pan ddaw i becyn cinio ysgol ein plant, mae mwy na dim ond yr hyn y mae plant yn ei hoffi. Mae yna ffactorau fel maeth, cyllideb ac ymarferoldeb, heb sôn am y ffactor anodd-i-pin-down - oerrwydd.

Er na fydd rhieni byth yn gosod troed yn caffiwm ysgol eu plant yn ystod amser cinio, mae angen iddynt wybod ychydig am yr hyn sy'n digwydd yno er mwyn darparu'r cinio cywir i'w plentyn. Y cam cyntaf yw darllen gwybodaeth yr ysgol ynglŷn â chinio - yr hyn a wasanaethir gan yr ysgol a beth yw'r rheolau ar gyfer cinio pecyn.

Ond hyd yn oed pan fyddwn ni'n gwybod y rheolau a'r fwydlen, heb os, rydym yn dal i gael cwestiynau. Dyma ychydig o'r cwestiynau am ginio ysgol yr wyf yn gwybod yr wyf wedi meddwl amdanynt.

• 01 o 05

  A ddylwn i becyn cinio neu brynu?

  Cyn y gallwn benderfynu llawer mwy am ginio ysgol ein plentyn, mae'n rhaid i ni ateb y cwestiwn oedran: cinio bag neu gaffi ysgol? Ac i bob teulu bydd yr holl ffactorau sy'n mynd i'r penderfyniad hwn yn cael eu pwysoli ychydig yn wahanol.

  Ond wrth gwrs, mae'r rhan fwyaf o rieni yn gwneud y ddau rywbryd yn ystod y flwyddyn ysgol, yn dibynnu ar yr hyn sydd ar fwydlen yr ysgol.

• 02 o 05

  Sut alla i becyn cinio iach y bydd fy mhlentyn yn ei fwyta mewn gwirionedd?

  Os yw'r hyn y mae'ch plant yn ei hoffi yn groes i iach, mae gennych rywfaint o waith i'w wneud oherwydd bydd plant sy'n gyfarwydd â bwydydd iach yn mynd i fwyd sothach ac yn gofyn amdano yn eu cinio hefyd. Gall y pwysau cymdeithasol yn yr ysgol newid agwedd plentyn ar yr hyn sy'n dda mewn cinio ysgol. Un o'r ffyrdd gorau o fynd i'r afael â'r agwedd hon yw cael eich plant i helpu i becyn eu cinio eu hunain . Ydw, bydd yn rhaid ichi orfod ei weld, ond gall ei wneud yn broses gydweithredol wella agweddau

• 03 o 05

  Faint y dylwn ei becynnu?

  Gall nodi'r swm cywir i becyn mewn cinio ysgol plentyn gymryd peth prawf a chamgymeriad, yn enwedig os oes rhaid ichi ystyried bwyd ychwanegol ar gyfer amser byrbryd neu ofal ar ôl ysgol. Pwysleisiwch â'ch plentyn y dylai ddod ag eitemau anaddas cartref, yn hytrach na'u rhoi i ffwrdd neu eu taflu allan. Yn gyffredinol, ni chaniateir rhoi bwyd i blant eraill yn yr ysgol, ac wrth gwrs mae taflu bwyd yn wastraffus.

  Ond mae rheswm arall mwy ymarferol ar gyfer y rheol hon: Mae angen i'r adborth hwn fod Mam i wybod beth a faint i'w becynnu. Gwyliwch beth sy'n dod yn ôl a gofyn cwestiynau. Yn aml, nid oes gan blant lawer o amser i'w fwyta. Os daw bwyd yn ôl, darganfyddwch pam.

• 04 o 05

  Ym mha ddylwn i becyn cinio?

  Amcana'r cwestiwn mewn gwirionedd yw: Bag brown neu focs cinio? Pan fydd plant yn cyrraedd oedran penodol, efallai na fyddant bellach eisiau bocs bwyd. Cyn hynny, maen nhw eisiau un newydd bob blwyddyn! Byddai rhieni, ar y llaw arall, yn hoffi gweld plant yn cymryd bocs bwyd sy'n cadw bwydydd yn ffres ac yn para o flwyddyn i flwyddyn. Gall y blychau cinio hyn, plant a rhieni, fod yn gyfaddawd da.

• 05 o 05

  Beth ddylwn i beidio â phacio amdano yn cinio ysgol fy mhlant?

  Dyma restr fer o eitemau cinio sy'n achosi problemau:

  • Bwydydd brys, am resymau amlwg
  • Bwydydd na chaniateir, felly gwyddoch reolau'r ysgol
  • Eitemau mae angen help ar blant wrth agor (efallai y bydd yn rhaid iddynt aros am help)
  • Bwydydd nad ydynt wedi'u pacio'n briodol a'u gollwng
  • Bwydydd aflonyddol / anhysbys

  Ac y mwyaf amlwg: pethau nad ydynt yn eu hoffi . Ni fyddant yn ei fwyta dim ond os nad ydych chi yno, felly peidiwch â phoeni.