Chwiliwch am Ginio Cyflym ac Hawdd Eich Teulu Will Love

01 o 07

Edrychwch ar Giniawau Cyflym ac Hawdd Ar Ein Tudalen Cogydd Brysur

Beth am ginio? Mae'r tri gair hyn yn galw am straen mewn mamau sy'n gweithio ymhobman. Ar ôl codi'n gynnar, treulio drwy'r dydd yn y swyddfa a chwarae gyrrwr i weithgareddau di-fwlch ar ôl ysgol, cinio yw'r peth olaf ar eich meddwl.

Wrth gynllunio bwyd ar gyfer yr wythnos ewch i edrych ar ein tudalen Busys Cooks. Yma fe welwch ryseitiau cyflym a hawdd y bydd eich teulu wrth eu bodd i'w fwyta a byddwch yn hoffi chwipio yn ystod yr wythnos.

02 o 07

Cinio Iach Cyflym a Hawdd

Rydym i gyd wedi bod yno. Wythnosau pan fydd yr amserlen gyda'r nos yn llawn cyngherddau ysgol, digwyddiadau chwaraeon a negeseuon di-ben. Er ei bod yn demtasiwn i orchymyn cymryd rhan neu fynd i'r afael agosaf wrth yrru yn ystod amser cinio, gall y dewisiadau hynny fod yn ddrud ac yn afiach.

Yn hytrach, ystyriwch yr opsiynau cinio hyn a gynlluniwyd yn benodol ar gyfer cogyddion prysur. Maent yn gyflym, yn hawdd ac yn iach.

• Ryseitiau Iach mewn Cystadleuaeth
• Ryseitiau Pot Crock Iach
• Mwy o Ryseitiau Pot Crock Iach

03 o 07

Ryseitiau Cinio Cyflym ac Hawdd 5-Ingredient

Agorwch unrhyw lyfr coginio a bydd y rhan fwyaf o'r ryseitiau'n cynnwys rhestr eithaf hir o gynhwysion. Ar ôl diwrnod hir yn y swyddfa, y peth olaf y mae mamau mwyaf gweithredol ei eisiau yw rysáit gymhleth sy'n cymryd amser maith i fynd ar y bwrdd.

Yr ateb? Mae'r ryseitiau pum cynhwysyn hyn sy'n sicr o ddod yn ffefrynnau teuluol.

Yna, mae rhai nosweithiau pan fydd hyd yn oed pum cynhwysyn yn ymddangos yn ormod. A yw hynny'n swnio fel chi? Yna cadwch ddarllen!

04 o 07

Ryseitiau Cinio Cyflym ac Hawdd gyda Dim ond 3 Cynhwysion

Ydych chi erioed wedi cael un o'r dyddiau hynny lle'r ydych chi'n taro'r gormod o weithiau a gormod o weithiau? Yna fe wnaethoch chi rwystro o gwmpas ceisio cael pawb yn barod ac allan y drws ar amser. Roedd traffig yn waeth na'r arfer ac roeddech chi'n hwyr yn mynd i mewn i'r swyddfa. Yna, wrth gwrs, mae'r ysgol yn galw yng nghanol cyfarfod eich prynhawn i roi gwybod i chi fod eich plentyn yn rhedeg twymyn ac mae angen ei godi. Pan fyddwch chi'n cyrraedd adref, byddwch chi'n darganfod eich bod wedi gadael y llaeth yn eistedd allan ar y cownter drwy'r dydd.

Ar ddiwrnodau fel hyn, nid oes angen pryd bwyd cyflym a hawdd arnoch chi; mae angen pryd arnoch sydd bron yn coginio ei hun.

Mae angen rysáit arnoch fel y rhain sy'n hawdd fel 1-2-3!

05 o 07

Cinio Cyflym ac Hawdd y gallwch chi ei wneud

O safbwynt rheoli amser, y ffordd orau o drin cinio bob nos yw cynllunio ymlaen llaw. Nid yw ymagwedd drefnus iawn yn ceisio penderfynu beth fyddwch chi'n ei wasanaethu ar gyfer cinio tra ar y ffordd adref o'r swyddfa. Ac a oeddech chi'n gwybod bod y munud olaf yn dod i ben yn y siop groser trwy gydol yr wythnos yn un o wastraff amser mwyaf ar gyfer mamau sy'n gweithio?

Dyma rai prydau ymlaen llaw a fydd yn gwneud i chi deimlo'n anhygoel mynd adref o'r gwaith. Does dim byd yn bwyta cinio yn barod pan fyddwch chi'n cyrraedd adref!

• Gwneud Ryseitiau Casserole Prif Dysgl
• Coginio Unwaith Mis (OAMC) a Rhewi (sut i gynllunio a ryseitiau)
• Rhewi Ryseitiau Casserole Cyn Amser

06 o 07

Pan fo'r cyfan yn methu â chyhoeddi ei fod yn rhad ac am ddim

Gadewch i ni ei wynebu, mae rhai dyddiau pan fydd hyd yn oed feddwl am rysáit cinio hawdd yn rhy fawr.

Er mwyn eich helpu i gyhoeddi'ch teulu yn ddi-dâl ei fod yn rhad ac am ddim i gyd. Mae hyn yn golygu y gall pob person ddewis a dewis yr hyn yr hoffent ei gael ar gyfer cinio ac nid oes unrhyw gyfyngiadau. Efallai y bydd hyn yn anodd i chi ar y dechrau ond dim ond unwaith neu ddwywaith y mis y bydd gennych chi nosweithiau am ddim. Ni fydd eich teulu yn dioddef am un neu ddwy noson hyd yn oed os yw'ch plant yn dewis cyfuniadau rhyfedd o ddifrif mewn unrhyw werth maethol.

Gall opsiynau fod yn weddill , grawnfwyd, menyn cnau daear a brechdanau jeli, neu saws afal, sglodion tatws, piclau a cyscws (yn swnio fel pryd y byddai plentyn yn ei ddewis mewn gwirionedd, dde?)

Mae noson am ddim i gyd yn sicrhau na fyddwch yn trosglwyddo'ch straen i'ch plentyn a'ch bod chi'n gorffen diwrnod caled gyda gwên.

07 o 07

Gwnewch Cinio mewn 15 munud gyda'r prydau hyn

Nid oes dim yn gwneud i chi deimlo'n well pan allwch chi chwipio bwyd yn gyflym. Mae hyn yn cymryd ymarfer yn ogystal â gwybod pa brydau y gellir eu paratoi'n wirioneddol yn gyflym. Edrychwch ar y 18 pryd hwn y gellir eu gwneud mewn 15 munud fel y gallwch chi a'r kiddos deimlo eu bodloni.

Wedi'i ddiweddaru gan Elizabeth McGrory