Mae ciniawau plant diflas yn cael eu beirniadu yn fwy na choginio cogydd proffesiynol. P'un a ydych chi'n bwyta gartref neu yn pacio cinio'r plant i'r ysgol, mae'r syniadau cinio 101 hyn ar gyfer plant yn y cartref neu'r ysgol yn cynnig opsiynau blasus er mwyn paratoi'r paletau gorau.
Cawliau ar gyfer Ciniawau Plant
1. Cawl Cig Eidion yr Wyddor
Ni all can o gawl yr wyddor gymharu â chawl yr wyddor wedi'i goginio gartref.
2. Cawl Nwdl Cyw iâr
Mae cawl nwdls cyw iâr yn sneaks mewn moron, pys, ac seleri.
3. Cawl Tatws a Ham
Ni fydd plant yn teimlo eu bod wedi cael bowlen o gawl pan fyddwch chi'n ychwanegu tatws, ham a chaws.
4. Cawl Nwdls Cig Eidion
Gwnewch y cawl hwn heno a chaiff cinio yfory ei orffen.
5. Cig Eidion a Bean Chili
Mae Chili yn opsiwn hawdd ar gyfer thermos cinio yn ystod misoedd y gaeaf.
6. Twrci Chili
Amgen chili ysgafnach yw chili twrci maeth sy'n defnyddio tomatos, caws a ffa.
7. Stew Cig Eidion
Cynheswch eu tummies gyda stew cig eidion. Mae llysieuon yn cynnwys tatws, seleri a moron.
Brechdanau a Wraps ar gyfer Ciniawau Plant
8. Brechdan Cig Maen Coch a Jeli Gourmet
Ychwanegu badell ffrio a menyn i'r stwff PB a J ac rydych wedi ei gicio i fyny at driniaeth gourmet.
9. Rhyngosod Caws Glaswellt a Hufen
Ni fydd y frechdan brechdanus, melys hwn yn cael ei fasnachu yn y caffeteria.
10. Pizza Pita Bara
Gall plant lenwi bara pita yn ystod amser cinio i wneud eu pizzas neu fara pita cyn eu llenwi gartref, felly mae'n barod i fynd.
11. Panini Cyw iâr
Rysáit mor ddiddorol, bydd yn dod yn rheolaidd yn eich cinio i blant.
12. Sandwich Tiwna Parmesan
Er mwyn gwneud y rysáit tiwnaidd hwn yn well yn fwy cyfeillgar i blant, gadewch allan y pupur clo a'r winwns werdd.
13. Rhyngosod Caws Pimiento
Ar gyfer y bocs bwyd, taflu mewn pecyn oer gan fod y lledaeniad yn cynnwys caws hufen a mayonnaise.
14. Rhyngosod Salad Wyau
Mae pupur Cayenne yn ychwanegu at flas y brechdan wy hwn ond ni fydd yn gwneud dŵr y llygaid i blant.
15. Brechdan Brechdan Cacen Coco Siocled
Bydd y brechdan melys hwn yn ddarganfyddiad croeso ar blatiau'r plant amser cinio.
16. Is-Ham Poeth a Chaws
Ar gyfer cinio ysgol oer, aroswch nes bod y brechdan wedi ei oeri i ychwanegu caws.
17. Brechdan Macaroni a Chaws wedi'u Grilio
Cyfunwch eu cariad o gaws mac gyda brechdan i newid pethau yn ystod amser cinio.
18. Menyn Cnau Maen a Gronau Banana
Efallai y byddai'r Brenin yn iawn i gyd ar hyd. Rhowch sbin ar fenyn cnau daear trwy ychwanegu bananas wedi'u sleisio'n denau.
19. Rhyngosod Porc wedi'i Dynnu
Gwasanaethwch y rhain i fyny ar gyfer cinio ac anfonwch y gweddill i'r ysgol y diwrnod canlynol.
20. Llawenau Llawen
Bob amser yn hoff gyda phlant, gall Sloppy Joes fod yn barod mewn 25 munud.
21. Sandwich Cyw iâr Waldorf
Gofynnwch i'r plant fwyta ffrwythau gyda'u cyw iâr gyda'r brechdan brechdanus hon.
22. Apple Cheddar Panini
Mae'r rysáit llysieuol hwn yn gwneud afalau y seren ynghyd â mwstard mêl a chaws cheddar.
23. Salad Cyw iâr gydag Afalau a Madarchod
Gweini ar blât neu fel brechdan. Gellir defnyddio gwregysau yn hytrach na llugaeron. Torrwch y grawnwin yn ddarnau bach ar gyfer bwyta iau.
24. Dip Caws Artisiog
Mae'r dip hwn yn dyblu fel lledaeniad rhyngosod. Bydd y caws yn cadw plant rhag troi eu trwynau ar y syniad o fwyta artisiogau a gallwch chi adael y pupur coch wedi'i rostio.
25. Steak Caws Philly
Ychwanegwch lawer o brotein i ddiet y plant. Yn blasu'n wych hyd yn oed heb y pupur!
26. Cyflwyno Caws Hufen i fyny
Hawdd i mom. Yummy i'r plant. Rhowch y cynhwysion mewn tortilla i fyny a'ch bod chi wedi'i wneud.
27. Cyflwyno Cig Eidion Rhost
Trowch gig deli i mewn i rolio cig eidion rhost. Ewch heibio os nad yw'r plant yn hoffi'r gic.
28. Cyflwyno Lasagna i fyny
Mae'n debyg i amser cinio gyda chwythiad blygu. Mae'n ffordd wych o dynnu sbigoglys i mewn i ddeiet plant.
29. Ham a Thwrci Wrap
Rhowch ginio maethlon i blant na fydd eu gloch yn cwympo cyn 4 pm Arugula arwerthiant ar gyfer letys iâ i dynnu i lawr y blas.
30. Pizza Wrap
Ychwanegwch unrhyw beth y mae plant yn ei hoffi i'r wraps pizza tortilla hyn.
31. Cludo Avocado
Gall y geiriau "avocado" a "phlant" fynd at ei gilydd a bydd y rysáit gyflym hon yn un y byddant yn goblo i fyny.
32. BLT Wrap
Mae caws hufen, tomatos a rhengyn yn rhai o'r sêr yn y lapio BLT hwn.
Bwydydd Calonog ar gyfer Ciniawau Plant
33. Ravioli Cartref
Llenwch thermos gyda'r raffioli i'w cadw'n gynnes yn y cinio ysgol.
34. Pizza Muffin Saesneg
Mae'r rhain mor hawdd i'w gwneud ac nid yw plant byth yn blino o'u bwyta.
35. Quesadilla Ham a Chews Baked
Gellir ychwanegu'r cymysgedd o ham a chaws at thermos poeth fel y gall plant baratoi quesadillas ffres mewn llai na munud.
36. Quesadilla Cyw Iâr Cheesus Hawdd
Mae plant o bob oed yn caru'r rysáit hwn. Dim ond ychydig o gynhwysion sydd eu hangen.
37. Sliders Pêl-droed Mini
O dotiau i bobl ifanc, bydd bagiau cig a baratowyd gyda chaws ooey-gooey yn llwyddiant mawr.
38. Macaroni a Chaws di-glwten
Nid yw caws Mac yn ddieithr i ddewislen plant. Mae'r rysáit hwn yn gwneud digon i rewi ar gyfer ciniawau yn y dyfodol.
39. Casserole Cig Eidion a Bisgedi Hungry Jack
Gellir cyflwyno'r pryd blasus yn y bwrdd cegin neu, ar gyfer yr ysgol, rhowch becyn poeth mewn bocs cinio inswleiddio fel y bydd yn aros yn gynnes.
40. Spaghetti Gyda Bwyta Cig
Mae plant yn caru sbageti a badiau cig ond mae'n aml yn cael ei anwybyddu fel cinio hawdd.
41. Tacos Twrci
Ar gyfer yr ysgol, defnyddiwch tortillas os ydych chi'n gwneud y tacos gartref. Neu, rhowch y cig mewn thermos bach a gadewch i'r plant lenwi tacos cregyn caled yn yr ysgol.
42. Vegan Pot Pie
Rhowch gynnig ar bapur pot sy'n addo na fyddwch yn colli'r cynnyrch cig neu anifeiliaid.
43. Hamddenwyr Stuffed
Mae plant yn cael byrgwr gwych heb y llanast o gaws, bacwn, a madarch yn syrthio i mewn i'w gylchoedd.
44. Kabobau Cyw Iâr Mêl
Kabobs i blant! Cadwch y llysiau'n gynnes i gadw'r blas ffres hwnnw.
45. Burritos
Mae'r syniadau burrito hyn yn amrywio ciniawau eich plant gyda rhai newidiadau mewn cynhwysion.
46. Lasagna Llysiau
Ni fydd y plant yn gallu dweud eu bod nhw'n bwyta zucchini a madarch. Byddant yn gwybod dim ond y lasagna yn dda.
47. Quiche Caws a Selsig
Quiches i blant? Wrth gwrs! Gostwng ychydig o gic y cwiche gyda selsig ysgafn.
48. Nuggets Cyw iâr wedi'u Pobi
Pecynnau cyw iâr wedi'u ffrio'n frasog ar gyfer nuggets pobi braster is heb golli'r blas. Ychwanegu mwstard mêl cartref ar gyfer saws dipio.
49. Quesadilla Cyw iâr Grilled
Mae'r quesadillas hyn yn wych poeth neu'n oer.
Ar gyfer yr ysgol, gellir ychwanegu'r caws wedi'i gratio yn ystod cinio.
50. Tuna Tacos
Gadewch i ffwrdd o'r drefn brechdanau tiwna a rhowch gynnig ar tacos tiwna. Hawdd i'w fwyta gartref neu yn yr ysgol.
Syniadau Eitemau Ochr ar gyfer Ciniawau Plant
51. Sglodion tortilla wedi'u pobi
Skip y bagiau brasterog o sglodion! Mae sglodion tortilla braster isel yn blasu'n well ac yn costio llai.
52. Sglodion Tatws
Gwnewch eich sglodion tatws eich hun gydag olew coginio ysgafn i gael dewis iachach.
53. Fries Tatws Melys Byw
Ni fydd eich plant byth yn bwyta bwydydd cyflym Ffrengig eto! Mae tatws melys isel yn cael eu pobi ac yn barod mewn 30 munud.
54. Cracwyr Caws
Ychwanegwch gracwyr caws fel ochr neu eu defnyddio gyda dipiau llysieuol.
55. Cracion Perlysiau heb Glwten
Cacenwch berlysiau llysiau ar gyfer y plant. Eu gweini gyda chaws, dipiau, neu ar eu pen eu hunain.
56. Pretzels Meddal
Gwnewch esgidiau pretzels mor syml, gall y plant helpu.
57. Dip Cwscwm a Chews Hufen
Cyfunwch ychydig o gynhwysion i wneud dipyn. Bydd eich plant yn cael eu synnu eu bod yn caru.
58. Salsa Tomato i Blant
Gellir ychwanegu sglodion salsa a tortilla at unrhyw ginio a salsa da i'r plant hefyd.
59. Dip Dip Pizza Caws
Mae'r rysáit gyflym a hawdd hon yn tyfu i fyny dipiau pizza sy'n mynd yn dda gyda barastri neu bracwyr.
60. Cynnau ar Log
Nid dyma'r rhesin ar rysáit ffri seleri a godwyd gennych. Cymysgwch hi trwy wneud lindys a malwod gyda ffrwythau.
61. Salad Afal a Cnau
Mae salad gydag afalau, cnau, a rhesins yn cyfuno blasau na all plant wrthod.
62. Salad Waldorf i Blant
Ni fydd y plant yn gwybod bod y salad hwn yn iach oni bai eich bod yn dweud wrthynt.
63. Salad Moron
Os yw'ch plant wedi gwrthod salad moron yn y gorffennol, melyswch y fargen gyda pîn-afal, rhesins a mêl.
64. Salad Plant
Mae'n bosibl y bydd bwytai pysgod sy'n troi eu trwynau yn salad yn troi i gariadon dail-wyrdd gyda dim ond ychydig o eiriau i'ch salad nodweddiadol.
65. Salad Ffrwythau Honey
Cyfunwch gellyg, chwistrellau, ciwifri, ceirios a mwy i mewn i salad ffrwythau hardd, sinus-melys. Mae dirprwyon ar gyfer gwin gwyn yn cynnwys dŵr, sudd grawnwin gwyn neu sudd afal.
66. Salad Tatws Mwstard
Pâr ar yr ochr hon gyda bron unrhyw beth. Ar gyfer cinio ysgol, ychwanegwch becyn oer i'r bocs bwyd.
67. Bara Cnau Pinafal, Cnau Coco a Macadamia
Mae hyn yn ychwanegol at giniawau eich plant yn rhoi'r grawn sydd eu hangen arnyn nhw a'r melys y maent yn ei geisio.
68. Bara Banana Menyn Cnau
Gall cynghorwyr bwyta'r bara hwn i gyd drostynt eu hunain. Nid yw'n rhy melys, ond bydd y plant yn teimlo eu bod yn twyllo trwy fwyta pwdin yn gyntaf.
69. Clystyrau Cnau Siocled Am Ddim Siwgr
Dewiswch gymysgedd cnau bach ond melys o sglodion hallt. Ni fydd plant hyd yn oed yn colli'r siwgr.
70. Cymysgedd Llwybr Gyda Superfoods
Os nad yw'r superfoods yn fafau eich plant, rhowch sglodion siocled, granola, cnau daear, rhesins, neu gnau coco. Bydd beth bynnag y bydd y plant yn ei fwyta yn gweithio'n dda mewn cymysgedd llwybr.
71. Croenau Tatws Caws a Bacon
Gweini tatws pobi i'r plant y byddant mewn gwirionedd yn eu bwyta gyda dau fath o gaws ar ben y croen tatws hyn.
72. Ffa pob
Mae ffa poblog yn ochr hawdd. Gall plant eu bwyta'n boeth neu'n oer.
73. Wyau wedi'u Caledio
Mae wy wedi'i ferwi'n galed yn wych ar gyfer ciniawau oherwydd ei fod yn blasu'n dda ac mae'n llawn protein.
74. Dip Dip Iogwrt ar gyfer Ffrwythau
Mae cwin tost yn rhoi blas unigryw i'r plant y bydd y plant yn eu caru.
75. Plât Caws
Ni all bysedd bach wrthsefyll plât caws. Gweinwch yn unig neu gyda chracers.
Syniadau Pwdin ar gyfer Ciniawau Plant
76. Bites Cacen Caws Llyn Laser
Mae cacennau caws llus laser yn mynd yn dda ar fwydlen preschooler oherwydd nad oes angen fforc arnynt.
77. Donuts Cacennau Byw
Ydy'r plant yn caru donuts? Mae'r rysáit di-laeth hon yn bwdin gwych iddynt.
78. Smoothie Banana Blackberry
Addaswch y rysáit hwn i hoff ffrwythau eich plentyn. Cymysgu â iogwrt a llaeth a voila!
79. Salad Ffrwythau
Os oes gennych chi "fi ydw i!" yn eich tŷ, mae salad ffrwythau yn eu galluogi i baratoi eu pwdin eu hunain ar ôl i chi dorri'r holl ffrwythau.
80. Afalau neu Gellyg Ffrwd
Y rhan orau am ffrwythau wedi'u ffrio yw y gall plant eu bwyta'n boeth neu'n oer.
81. Afalau Cartref
Rhoi'r gorau i dalu am afalau yn y siop groser. Gwnewch eich hun gyda phedwar cynhwysyn ... ac mae un ohonynt yn ddŵr.
82. Mango Siocled
Daw blas melys a sbeislyd at ei gilydd ar gyfer pwdin sy'n rhan iach, yn ddrwg.
83. Twinkies Copycat
Mae cenedlaethau o blant wedi agor eu bocsys cinio i ddod o hyd i Twinkies y tu mewn. Mae Twinkies Cartref yn rhoi 12 cip copi i chi i wasanaethu'r plant.
84. Anineal Candied
Os nad yw brws siwgr yn ofnus ichi, rhowch y pineaplau melys, candied i'r plant.
85. Cwcis Fortune
Ymlacio'ch plant gyda "Rwyf wrth fy modd chi" yng nghanol y caffeteria. Dywedwch hi mewn cwci ffortiwn!
86. Cwcis Sglodion Siocled Menyn Cnau
Gwasanaethwch wên gyda rysáit sy'n cyfuno dau o gynhwysion hoff y plant.
87. Mefus wedi'u Siocled
Mae hwn yn ddewis teuluol gwych y bydd y plant wrth eu bodd i'ch helpu chi. Toddwch y siocled a gadewch i'r hwyl ddechrau.
88. Cwcis Mêl Oat
Bwydwch y pwdin yn iach i'r plant, byddwch chi'n teimlo'n dda am eu rhoi.
89. Cwcis Siwgr
Dyma'r cwci berffaith i bobi gyda'ch plant oherwydd gallwch chi eu gadael yn glir neu addurno'ch campwaith.
90. Bêl Eira Lemon
Mae badiau halen lemon yn cwcis hawdd y gallwch chi a'r plant eu gwneud gyda'i gilydd.
91. Bêl Rice Rice
Cymysgedd blawd cnau coco a reis i wneud hyn yn ddiddorol.
92. Cywair Tart Siocled Ffrangeg
Nid dyma'ch pwdin nodweddiadol ar gyfer ciniawau plant. Ond bydd yn gyflym iawn ar y rhestr fwyaf y gofynnwyd amdano.
93. Darn Cacen Caws Mefus
Gwnewch y cerdyn cacen caws mefus i'r teulu a'ch bod wedi gwneud pwdin cinio yfory.
94. Cymhorthdal Ffrwythau Poeth
Pelellys, gellyg, pinnau a siwgr brown yw'r sylfaen ar gyfer y rysáit hwn. Ond gallwch chi roi cynnig ar unrhyw un o ffefrynnau eich plant am y driniaeth poeth, blasus hon.
Pwdin Banana
Y pwdin banana clasurol hwn yw'r pwdin mwyaf fflaf a hawsaf yr ydych chi erioed wedi'i blasu.
96. Pwdin Bara Peach
Gweini pwdin cynnes sy'n driniaeth gydol y flwyddyn. Taflwch mewn pecyn poeth i ginio ysgol.
97. Trufflau Siocled Tywyll
Rhowch gynnig ar y truffl cywasgedig sy'n hwyl i baratoi gyda phlant oherwydd y gallant gael eu dwylo yn y rysáit wrth iddynt siâp pob un.
98. Truffles Macaroon Cnau Coco
Bydd yn rhaid ichi atal eich hun rhag sgarffio i lawr y trufflau hyn yn ddigon hir i'w rhoi yn y ciniawau i'ch plant.
99. Darn Watermelon
Cael y plant yn barod ar gyfer yr haf gyda phecyn braster isel, dim-pobi. Cwch cyn gweini neu gadw cŵl yn y bocsys cinio i'ch plant.
100. Cacen Siocled
Bydd y gacen gyfoethog hon yn bodloni'r dant melys ac nid yw'n cymryd pum munud i wneud.
101. Cacen Lemon Hawdd
Mae cacen lemwn hawdd yn rhyfeddu gyda blas lemwn. Ond mae'n ddigon tunnell i ni na fydd yn gwneud wynebau eich plant yn chwistrellu â sourness.