Sut i Gael y Plant i'ch Helpu i Wneud Rysáit Stir Fry Ramen Gorau

Fel mam sy'n gweithio, rydych am fwyd wythnos nos sy'n hawdd ei wneud ac yn gyflym i gyrraedd ar fwrdd y gegin. Nid oes dim yn waeth na'ch plant stumog sy'n tyfu ac yn newynog! Gadewch i ni siarad am un o'r prydau hawsaf y gallwch eu gwneud, waeth pa mor wag yw'ch stumog.

Mae nwdls Ramen yn ffordd fwy na dysgl chi yn y coleg. Dyma sylfaen eich hoff fwyd wythnos noson newydd ! Mae'r pryd hwn hefyd yn rhywbeth y gall y plant eich helpu gyda nhw i'w helpu i gael eu meddyliau oddi ar eu stumogau cwympo.

Dyma sut y gallwch chi a'ch plant wneud y pryd hwn felly mae'n mynd ar y bwrdd hyd yn oed yn gyflymach!

Mesur a Boil Swm Cywir Dŵr

Yn gyntaf, tra byddwch yn dadbagio pethau pawb o'u diwrnod, mae gen i blentyn yn cofio pot mawr a'r cwpan mesur. Cadwch yr eitemau coginio hyn mewn lluniau isel ar gyfer mynediad hawdd i blant. Gofynnwch i'ch plentyn lenwi'r pot gyda 7 cwpan o ddŵr. Ydy, mae'r pecyn yn dweud dau becyn cwpan ond nid yw'n ddigon i goginio'r nwdls (ymddiried fi fi!).

Chwaraewch eich Kid gyda'r Ramen Noodles

Tra'ch bod chi'n rhoi'r pot ar y stôf i ferwi, rhowch eich plentyn y nwdls Ramen. Fe allech chi ond ollwng bloc y nwdls Ramen yn y dŵr berw, ond mae'n well pan fydd y bloc wedi'i dorri ychydig. Rhowch eich pecyn i'ch plentyn heb ei agor a chael iddyn nhw dorri'r nwdls Ramen (yup, llawer o hwyl!).

Coginio'r Nwdel y Ffordd Cywir

Oherwydd eich bod yn defnyddio mwy o ddŵr na'r cyfarwyddiadau dywedodd y bydd angen i chi goginio'r nwdls yn hirach, Gosodwch yr amserydd am bum munud ac yna darewch i'ch plant osod y bwrdd cyn i'r amserydd fynd i ffwrdd.

Ar y marc dri munud, tynnwch y nwdls i mewn i'w helpu i dorri. Ar ôl i'r amserydd fynd i ffwrdd, tynnwch y pot o'r gwres a'i draenio'r nwdls.

Dewiswch y Topping Cywir

Un o'r llwybrau byr ar gyfer prydau bwyd gorau yw coginio nwdls ramen ac yna ei gopïo gyda pha bynnag dros ben sydd gennych yn yr oergell. Gallai hyn fod yn gyw iâr, porc, cig eidion, berdys wedi'u rhewi a bacwn, selsig, tofu ar gyfer protein. Yna, ychwanegwch lysiau wedi'u rhewi (neu sgipio'r cig a dim ond llysiau) y gallwch chi ddefnyddio castanau dŵr, pys snap, brocoli, pupurau, winwns, winwns werdd a hyd yn oed wy wedi'i ferwi wedi'i sleisio.

Gwnewch y Glwten Am Ddim

Os na allwch fwyta gwenith, ni allwch fwyta Nwdod Ramen (rwy'n gwybod, mae'n bummer go iawn). Ond mae yna ddewisiadau amgen i goginio'r pryd hwn heb glwten ! Prynwch nwdls reis a'u coginio mewn broth cyw iâr, ychydig o giwbiau bwyllon cyw iâr heb glwten a Dashi ar unwaith (a ddarganfyddir yn adran Asiaidd eich archfarchnad leol). Gallwch ddewis prynu'r bouillon cyw iâr mewn ffurf powdr, ac yn yr achos hwn, berwi'r nwdls yn y brot cyw iâr, yna pan fyddwch yn troi ffrio, chwistrellwch y powdr tan y blas a ddymunir.

Peidiwch â glwten os nad yw'r bouillon yn rhydd neu beidio. Rydym yn defnyddio'r brand Herbox gan Hormel.

Yr opsiwn ffrio arall yw ychwanegu saws soi heb glwten a sblash o olew chili i ychwanegu peth gwres.

Gwnaed Cig Mawr Mawr Cyflym

Dylai'r pryd hwn, waeth beth ydych chi'n ei wneud yn rhydd o glwten neu beidio, fynd â chi tua pymtheg munud i chi ei wneud. Bydd y rysáit isod yn gwasanaethu tri archwaeth i oedolion, neu ddau oedolyn a dau blentyn.

Wedi'i ddiweddaru gan Elizabeth McGrory

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Boil 7 cwpan o ddŵr am 5 munud. Draenio'n dda.
  2. Chwistrellwch sgilet gyda chwistrell coginio heb fod yn ffon. Dros gwres canolig, ychwanegwch y nwdls, llysiau a chyw iâr neu bysgod Ramen, os dymunir.
  3. Chwistrellwch un pecyn tymhorol (neu un o'r opsiynau di-glwten a grybwyllir uchod) dros ben y cymysgedd. Coginiwch nes bod y llysiau'n gynnes ac mae'r sgilet yn sizzling.
  4. Cracwch wyau dros y gymysgedd nwdls a chwythwch ffrwythau'n egnïol nes bod wy yn cael ei goginio'n dda. Gweinwch.