Criben Gwenyn Milyn Taith Gyda Rysáit Corn Arddull Hufen

Mae ŷd o hufen yn gwneud y llain gwenyn hwn yn llaith ac yn fwy blasus. Mae'r ŷd hefyd yn gweithredu fel melysydd naturiol, er y gallwch chi ychwanegu siwgr ychwanegol os ydych chi'n hoffi cornbren arbennig o felys.

Gweinwch y cornbread hwn ochr yn ochr â chili sbeislyd , ffa neu wyrdd.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Gosodwch sosban beic sgwâr o 9 modfedd neu sgilet haearn. Ffwrn gwres i 425 F.
  2. Cyfunwch y cornmeal, blawd, powdr pobi, soda, halen a siwgr mewn powlen gymysgu mawr.
  3. Mewn powlen arall, cwisgwch y llaeth * a'r wyau gyda'i gilydd; cymysgwch y menyn ŷd a thoddi arddull hufen.
  4. Trowch y cynhwysion gwlyb i mewn i'r cynhwysion sych hyd nes eu cymysgu.
  5. Llwythau i mewn i'r padell pobi neu skilet haearn.
  6. Gwisgwch am 20 i 25 munud, neu nes ei fod yn frown euraidd, a bydd y cornbread yn troi yn ôl pan gyffwrdd â bys yn ysgafn.

* Os nad oes gennych lai menyn, mesurwch 1 cwpan o laeth i mewn i gwpan mesur. Tynnwch 1 llwy fwrdd o'r llaeth a'i ddisodli gydag 1 llwy fwrdd o sudd lemwn neu finegr gwyn. Gadewch i'r gymysgedd sefyll am tua 10 munud.

Cynghorau ac Amrywiadau

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 321
Cyfanswm Fat 13 g
Braster Dirlawn 6 g
Braster annirlawn 4 g
Cholesterol 132 mg
Sodiwm 663 mg
Carbohydradau 45 g
Fiber Dietegol 4 g
Protein 9 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)