Cyw iâr Pot Crock Pot ar gyfer Brechdanau

Mae'r barbeciw cyw iâr pot croc blasus hwn wedi'i wneud gyda brostiau cyw iâr wedi'i goginio a'u coginio. Teimlwch yn rhydd i ddefnyddio gluniau cyw iâr cyfan neu ran yn y dysgl. Os ydych chi'n defnyddio gluniau cyw iâr yn hytrach na brostiau cyw iâr, gellir eu coginio am gyfnod hwy.

Mae croeso i chi ddefnyddio 1 1/2 o gwpanau o saws barbeciw ynghyd â'r ffrwythau pupur poeth a phowdr garlleg a sgipiwch weddill cynhwysion y saws.

Gweinwch y brechdanau hyn ar gyfer cinio neu ginio gyda slices coleslaw a chistyll dill, neu gwnewch sleidiau ar gyfer pleidiau.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cyfunwch yr holl gynhwysion ar gyfer y saws yn y popty araf .
  2. Ychwanegwch y cyw iâr; trowch at gôt yn drylwyr gyda'r saws.
  3. Coginiwch y cyw iâr yn uchel am 3 i 4 awr, neu nes bod cyw iâr wedi'i goginio'n llawn.
  4. Rhowch y cyw iâr neu ei dorri a'i dychwelyd i'r saws yn y pot. Cymysgwch yn drylwyr felly mae'r holl gyw iâr wedi'i orchuddio.
  5. Gallwch gadw'r popty araf yn isel neu'n gynnes i gadw'r cyw iâr yn gynnes i'w weini ar roliau meddal neu galed.

Cynghorau ac Amrywiadau

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 401
Cyfanswm Fat 15 g
Braster Dirlawn 4 g
Braster annirlawn 6 g
Cholesterol 95 mg
Sodiwm 1,185 mg
Carbohydradau 36 g
Fiber Dietegol 0 g
Protein 31 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)