Mae'r rysáit gwydredd fanila hwn yn frostio cwci sy'n hawdd ac yn hawdd. Mae bron unrhyw rysáit cwci, cwpan neu brownie yn cael hwb blas pan fyddwch chi'n rhoi'r gwydr fanila hwn ar ei ben.
Pan fyddwch chi'n bwyta pwdinau efallai y byddwch yn anwybyddu calorïau, ond mae'n dda gwybod faint ydyw. Mae lledaenu ar un o wydredd fanila yn ychwanegu tua 120 o galorïau a 24 gram o garbohydrad. Ydw, rydych chi'n darllen hynny yn iawn. Nid oes ffordd o fesur gwydr fanila trwy ddefnyddio maint gan fod hynny'n amrywio'n fawr. Mae siartiau maeth yn galw oddeutu traean o weinyddiaeth, a fyddai'n golygu tua 40 o galorïau ac 8 gram gram - os ydych chi'n ei gadw i un gwasanaeth bychan (nid yw'n debygol i'r rhan fwyaf o bobl).
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 cwpan
- siwgr powdwr
- 1 1/2 llwy fwrdd llaeth
- 1/2 llwy de
- detholiad fanila
Sut i'w Gwneud
- Cyfunwch y darn siwgr powdr, llaeth a fanila mewn powlen fach.
- Cymysgwch yn dda nes bod y gwydr yn gyson yn llyfn.
Defnydd ar gyfer Vanilla Glaze
Heblaw am y cwcis a'r cwpan cacennau amlwg, mae gwydr y fanila yn llosgi ystod eang o fwydydd. Defnyddiwch ef ar gyfer y canlynol i fyny'r ffactor hwyl a phum.
- Defnyddiwch llinellau sbectol Champagne
- Rhowch ychydig o fefus y tu mewn
- Gwnewch chwistrelliad melys o wydro, bananas, sglodion siocled a chnau cnau
- Lledaenu ar pretzeli mawr caled neu feddal ac yn gorchuddio â chnau
- Lledaenwch ar fara raisin-cinnamon ar gyfer brecwast melys
- Lledaenu ar y rhubiau plaen sydd wedi'u prynu ar y siop
- Cleddwch dros waffles
- Gwnewch fara pwmpen eicon
- Gwnewch sgonau eicon
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 20 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 11 mg |
| Carbohydradau | 5 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 0 g |