Pam mae pobl yn bwyta dyddiadau yn ystod Ramadan?

Cwestiwn: Pam Mae Pobl yn Bwyta Dyddiadau yn ystod Ramadan?

Rwyf bob amser wedi meddwl a oes rheswm pam mae dyddiadau'n boblogaidd yn ystod Ramadan . A allwch ddweud wrthyf beth yw'r arwyddocâd?

Ateb: Cwestiwn mawr! Mae dyddiadau yn ffrwythau stwffwl o'r Dwyrain Canol wedi eu tyfu ers miloedd o flynyddoedd. Yn draddodiadol, gelwir y dyddiadau yn y bwyd a fwytaodd Muhammad pan dorrodd ei gyflym.

Yn ystod cyfnod Ramadan , pan fydd ymprydio yn para amseroedd yr haul i orsedd yr haul, gall y corff ddatblygu problemau iechyd ysgafn megis cur pen, siwgr gwaed isel a llusgi.

Er mwyn osgoi problemau o'r fath, dylai un fonitro eu harferion bwyta yn ofalus unwaith y bydd y diwrnod wedi dod i ben. Mae'r dyddiadau yn ffynhonnell wych o ffibr, siwgr, magnesiwm, potasiwm, ac mae ganddynt garbohydradau a fydd yn helpu'r corff i gynnal iechyd. Mae'r carbohydradau a geir mewn dyddiadau hefyd yn gwneud y ffrwythau yn bwyd sy'n arafu yn fwy araf, yn llawer gwell na bwydydd wedi'u ffrio neu yn brasterog sy'n treulio'n gyflym ac yn gadael un yn anhygoel am fwy!