Mae'r pys hufenog blasus hyn gydag wyau yn flasus ar dost neu yn eu gwasanaethu ynghyd â phrif bysgod neu croquetiau eogiaid. Byddai'r pys yn dda dros fwffinau Saesneg neu fisgedi wedi'u tostio hefyd.
Mae'n ffordd flasus o ddefnyddio wyau sydd wedi eu berwi'n galed.
Cysylltiedig: Coginio a Defnyddio Wyau wedi'u Coginio'n Galed
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 llwy fwrdd menyn
- 2 llwy fwrdd o flawd pob bwrpas
- 1/2 llwy de o halen
- 1/4 llwy de pupur
- mwstard dash ground, dewisol
- 1 cwpan o hufen golau neu laeth cyflawn
- 3 wyau wedi'u coginio'n galed, wedi'u torri
Sut i'w Gwneud
- Toddi menyn mewn sosban fechan, trwm.
- Ychwanegwch y blawd, halen, pupur a mwstard daear, os yw'n ei ddefnyddio.
- Coginiwch, gan droi'n gyson, am 2 funud.
- Ychwanegwch yr hufen neu'r llaeth yn raddol. Cychwynnwch nes yn llyfn. Coginiwch hyd yn drwchus, gan droi'n gyson.
- Ychwanegu'r wyau wedi'u torri a phys a gwres drwodd.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 416 |
| Cyfanswm Fat | 34 g |
| Braster Dirlawn | 19 g |
| Braster annirlawn | 10 g |
| Cholesterol | 239 mg |
| Sodiwm | 432 mg |
| Carbohydradau | 18 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 9 g |