Mae'r asennau hawdd crockpot hyn o gwmpas y gwledydd wedi'u haenu â sauerkraut, winwns wedi'u torri, ac afalau wedi'u torri. Mae'r pryd yn cael ei goginio'n araf i berffeithrwydd trwy ychwanegu cwrw. Defnyddio cywair brown ysgafn neu sur yn y rysáit hwn.
Efallai y bydd y rysáit hefyd yn cael ei wneud gyda chops ysgwydd neu leiniog.
Gweld hefyd
- Ribiau Porc Arddull Ffrengig Braised gyda Apple Seidr
- Ribiau Porc Dwyrain-Ardd Poch Croyw Gyda Madarch
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 bag (1 bunt) sauerkraut (wedi'i rinsio a'i ddraenio)
- 1 winwnsyn
- 1 afal coch (heb ei drin, wedi'i dorri)
- 2 to 3 punt asennau porc (arddull gwlad)
- 1 gwpan cwpan
Sut i'w Gwneud
- Rhowch y sauerkraut ar waelod y popty araf neu Crock Pot. Ychwanegwch y nionyn wedi'i daflu a'i afal wedi'i dorri. Dewch i gymysgu.
- Rhowch yr asennau gwledydd gwlad dros y winwnsyn a'r haen afal.
- Arllwyswch gwrw dros bopeth.
- Gorchuddiwch a choginiwch yn isel am 7 i 9 awr.
Amrywiad
- Ychwanegwch oddeutu 1/4 cwpan o siwgr brown llawn i'r sauerkraut ar gyfer blas melys.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 128 |
| Cyfanswm Fat | 5 g |
| Braster Dirlawn | 2 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sodiwm | 517 mg |
| Carbohydradau | 12 g |
| Fiber Dietegol | 4 g |
| Protein | 6 g |