Rice a Ham Skillet

Mae'r rysáit skillet hwn yn defnyddio unrhyw ham sydd ar ôl. Cyfunwch â phys wedi'u rhewi a reis i wneud prydys hawdd. Yn ei flaen â chaws Parmesan am gic tart bach.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Mewn sgilet trwm, sautewch y winwnsyn wedi'i dorri mewn 2 lwy fwrdd o fenyn nes bod y nionyn yn dendr.
  2. Ychwanegwch ham a reis; coginio dros wres isel nes bod reis yn dechrau troi'n euraidd brown; ychwanegwch 3 cwpan o broth cyw iâr. Gorchuddiwch a choginiwch, gan droi'n aml, dros wres isel am 20 munud.
  3. Ychwanegu pys wedi'u rhewi a'u coginio, gan droi'n aml, am 10 i 15 munud yn hwy, neu nes bod reis yn dendr, gan ychwanegu mwy o broth cyw iâr os oes angen.
  1. Cychwynnwch mewn 1 llwy fwrdd o fenyn a'r caws Parmesan.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 342
Cyfanswm Fat 11 g
Braster Dirlawn 6 g
Braster annirlawn 3 g
Cholesterol 30 mg
Sodiwm 770 mg
Carbohydradau 49 g
Fiber Dietegol 4 g
Protein 11 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)