Mae gwres uchel, dwys eich gril nodweddiadol yn ffordd wych o fara tost. Cadwch lygad allan i wneud yn siŵr nad yw'n llosgi. Fe gewch lawer mwy o flas o'r slienen hon o fara nag unrhyw beth sy'n cael ei dostio.
Beth fyddwch chi ei angen
- Mae 1 borth carthion wedi'i thorri yn ei hanner ar hyd y llall
- 1/2 cwpan / 120 ml o fenyn tymheredd ystafell heb ei halogi
- 2 llwy de / 10 ml
- paprika
- 1/2 llwy de o hyd / 2.5 ml o ddail oregano sych
- 1/2 llwy de / powdwr garlleg 2.5 ml
- 1/4 llwy de / 1.25 ml cumin
- 1/4 llwy de / 1.25 ml cayenne
- 1 llwy de / halen môr 5 m
Sut i'w Gwneud
- Cyfunwch fenyn gyda garlleg, oregano paprika, cwmin, cayenne, a halen.
- Lledaenwch ar ochr dorri'r bara sourdough.
- Cynhesu'r gril ar gyfer gwres canolig-uchel.
- Rhowch ddarn mawr o ffoil alwminiwm ar y gril a chroeswch y bara a'i osod ar gril wedi'i goginio.
- Caewch gudd a choginio am 5-7 munud, hyd nes y bydd y menyn yn cael ei doddi.
- Tynnwch o'r gril, sleisio, a'i weini.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 247 |
| Cyfanswm Fat | 27 g |
| Braster Dirlawn | 16 g |
| Braster annirlawn | 8 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| Sodiwm | 689 mg |
| Carbohydradau | 1 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 2 g |