Rysáit Bara Banana Am Ddim Glwten

Mae'r rysáit bara banana hon heb glwten heb ei glwten yn cael ei chlymu gyda syrup lemwn a Fiori di Sicilia, cyfuniad blas Eidalaidd y tu allan i'r byd hwn. (Ar ddiwedd y rysáit hwn, darganfyddwch fy fersiwn o "Homemade Fiori di Sicilia," a byddwch yn siŵr o ddefnyddio darnau citris a fanila heb glwten).

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynhesu'r popty i 350 °
  2. Menyn ysgafn yn borth basio 9x5-modfedd, o bosib paned metel trwm.
  3. Mewn powlen gyfrwng, chwistrellwch yr holl gynhwysion sych nes eu bod yn gymysg yn drylwyr.
  4. Bananas mash mewn powlen gymysgu cyfrwng.
  5. Rhowch wyau menyn a siwgr wedi'u meddalu mewn powlen gymysgu mawr a churo nes mor ffyrnig. Ychwanegwch bananas a dŵr dwr.
  6. Ychwanegwch gynhwysion sych i'r cymysgedd wyau a'u cymysgu nes eu cymysgu.
  7. Defnyddiwch sbatwla mawr i dorri'r bara banana banana i mewn i badell barod.
  1. Pobwch mewn ffwrn wedi'i gynhesu am 45-55 munud neu hyd nes y bydd thermomedr darllen-yn-ddarllen yn darllen 205 ° (neu hyd nes y bydd cyllell glân wedi'i fewnosod i ganol y dafyn yn lân). Bydd brig y dafyn yn frown euraid.

Gwnewch y surop lemwn

  1. Er bod y bara banana'n pobi, dwyn sudd lemwn, siwgr a chwistrell lemwn i ferwi mewn sosban trwm, maint canolig.
  2. Mwynhewch am 5 munud.
  3. Tynnwch o'r gwres a'i neilltuo.
  4. Pan fydd y bara banana'n cael ei wneud, defnyddiwch sgwrc bren neu gyllell fach i godi tyllau ym mhen uchaf y borth. Mae hyn yn caniatáu i'r surop lemwn dreiddio i'r bara.
  5. Tynnwch chwistrell o lemwn o syrup ac arllwyswch y surop yn gyfartal dros ben y boc cynnes.
  6. Pan fo'r bara yn gwasanaethu oer neu'n rhewi dros nos am flas mwy dwys. Yn rhewi'n dda.

Cynghorion: Hepgor blawd sorghum a defnyddiwch blawd reis gwyn 1 cwpan ar gyfer bara banana ysgafnach. Mae surop lemon yn ddewisol.

Atgoffa: Sicrhewch bob amser bod eich arwynebau gwaith, offer, pans, ac offer yn rhydd o glwten. Darllenwch labeli cynnyrch bob tro. Gall cynhyrchwyr newid ffurflenni cynnyrch heb rybudd. Pan nad oes gennych unrhyw amheuaeth, peidiwch â phrynu neu ddefnyddio cynnyrch cyn cysylltu â'r gwneuthurwr i wirio bod y cynnyrch yn rhydd o glwten.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 409
Cyfanswm Fat 20 g
Braster Dirlawn 9 g
Braster annirlawn 8 g
Cholesterol 83 mg
Sodiwm 548 mg
Carbohydradau 55 g
Fiber Dietegol 3 g
Protein 5 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)