Rysáit Bara Banana Un Egin

Mae'r rysáit bara banana hwn yn hawdd i'w wneud gan ddefnyddio un wy ac un bowlen.

Beth fyddwch chi ei angen

• 3 mawr
• bananau aeddfed , ymladd yn dda
• 1 wy, wedi'i guro
• 1 ffon o fenyn, wedi'i doddi
• 1-cwpan o bob pwrpas
• blawd
• 1 cwpan o siwgr
• 1 llwy de o halen
• 1 llwy de o soda pobi
• 1 cnau cwpan, dewisol

Sut i'w Gwneud

1. Cynhesu'r popty i 350 ° F.
2. Cyfuno'r holl gynhwysion mewn powlen gymysgu; cymysgu'n dda.
3. Rhowch y bwlch i mewn i fagyn bas wedi'i halogi a'i ffynnu.
4. Gwisgwch ar 350 ° F am tua 60 munud, neu nes bydd cyllell wedi'i fewnosod yn y ganolfan yn dod allan yn lân.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	323
Cyfanswm Fat	23 g
Braster Dirlawn	11 g
Braster annirlawn	9 g
Cholesterol	58 mg
Sodiwm	426 mg
Carbohydradau	29 g
Fiber Dietegol	2 g
Protein	4 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)