Bisgedi llaeth menyn heb glwten wedi'i wneud â blawd tatws, llaeth menyn a chyffwrdd margarîn. Mae nifer o adolygwyr wedi awgrymu gwneud y rhain gyda pholdr pobi yn lle soda pobi am fisgedi heb glwten heb lawer o glwten.
Rysáit trwy garedigrwydd Ener-G Foods.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1/2 cwpan blawd reis
- 1 llwy fwrdd o flawd tatws
- 2 llwy de siwgr
- 1/8 llwy de halen
- 1/2 soda pobi llwy de
- 1/3 cwpan llaeth menyn
- 1 llwy fwrdd o fargarîn, wedi'i doddi
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 400 F.
- Cymysgwch y blawd reis, blawd tatws, siwgr, halen a phobi pobi gyda'i gilydd. Ychwanegu llaeth yen a margarîn a'i gymysgu nes ei fod yn gyfuniad da.
- Rhannwch ddarnau rhannol o toes gyda llaw a lle ar y daflen cwci. Pobwch am 10 i 12 munud.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 69 |
| Cyfanswm Fat | 2 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodiwm | 185 mg |
| Carbohydradau | 12 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 1 g |