Mae'r rysáit brechdanau bys caws llysiau hawdd hwn yn ddelfrydol ar gyfer partïon te neu westeion y funud olaf. Gellir ei baratoi gydag ystod eang o lysiau, ac mae plant yn ei garu pan fydd wedi'i wneud â llysiau melyn, melys, fel moron, ciwcymbr a chopur cloch.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1.5 cwpan llysiau amrywiol (wedi'u torri'n fân, fel ciwcymbr Saesneg, moronen wedi'i gludo, pupur cloen, gwenyn dŵr, ysbigoglys babanod, a nionyn coch)
- Hyd at 1 llwy de o bersli sych, cywion ffres wedi'i dorri, persli wedi'i dorri, garlleg wedi'i dorri'n fân, neu faglyd wedi'i dorri'n fân
- Caws hufen cynhwysydd 1 8-ounce (wedi'i feddalu)
- dash halen (i flasu)
- pipur dash (i flasu)
- Mae 2 darn o fara gwyn (fel bara llaeth mewn lle)
Sut i'w Gwneud
- Rhowch rai o'r llysiau mewn prosesydd bwyd ac yn eu prosesu'n rhannol. Yn ail, ychwanegu mwy o lysiau / perlysiau a phrosesu'r llysiau fel na fydd y prosesydd bwyd yn cael ei jamio.
- Pan fo'r llysiau (ac, yn ddewisol, y perlysiau) wedi'u tynnu'n fân, cymysgwch nhw gyda'r caws hufen mewn powlen.
- Ychwanegwch halen a phupur i flasu.
- Am bob dwy sleisen o fara, lledaenu tua 1.5 llwy fwrdd o gaws hufen llysieuol ar un slice.
- Rhowch y sleisys gyda'i gilydd, torrwch y morgrug a chwistrellwch y rhyngosod yn groeslinc ddwywaith i greu pedwar brechdanau bysedd triongl.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 38 |
| Cyfanswm Fat | 3 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodiwm | 31 mg |
| Carbohydradau | 1 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 2 g |