Mae'r rysáit hon ar gyfer crempogau reis Pwyleg neu placuszki z ryżu (plah-TSOOSH-kee z RIH-zhoo) yn brithio yn grispy ac yn ysgafn, ac, fel crempogau tatws , gellir ei fwyta fel pryd blasus llysieuol neu gyffwrdd neu brif bryd gyda hufen sur neu gyda siwgr.
Beth fyddwch chi ei angen
- 3 cwpan o reis wedi'i goginio tymheredd ystafell
- 2 wyau mawr
- 1/2 cwpan llaeth
- 1 llwy de o halen
- 3 llwy fwrdd o flawd pob bwrpas
Sut i'w Gwneud
- Mewn powlen gyfrwng, cyfunwch wyau, llaeth a halen nes cymysgu'n dda. Ychwanegu reis a chymysgu'n dda. Ychwanegwch flawd a chymysgedd nes ei ymgorffori'n dda.
- Os ydych chi'n gwasanaethu'r crempogau fel dysgl sawrus, ffrio mewn byrhau neu olew. Os yw'n gwasanaethu gyda siwgr, ffrio mewn menyn. Codi 2 lwy fwrdd o batter, gan ledaenu i gremacen 3- i 4 modfedd. Frychwch yn frown euraid, troi a brown yr ochr arall. Peidiwch â chreu crempogau blasus ar daflunio papur am funud. Gweini crempogau wedi'u ffrio mewn menyn ar unwaith.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 252 |
| Cyfanswm Fat | 4 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Sodiwm | 159 mg |
| Carbohydradau | 45 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 7 g |