Pan oeddwn yn blentyn bach ac yn dod i lawr gydag oer neu'r ffliw, byddai fy mam yn rhoi llaeth cynnes i mi gyda saffron. Gwnaeth y saffron liw melyn / oren llachar i'r llaeth, yr oeddwn i'n meddwl ei fod yn daclus fel plentyn. Credir bod gan Saffron eiddo meddyginiaethol ac fe'i rhoddir yn aml i blant sy'n sâl yn y Dwyrain Canol ac yn India. Ymgynghorwch â'ch meddyg cyn rhoi llysieuyn i'ch plentyn at ddibenion meddyginiaethol.
Mae hwn yn ddiod blasus gyda'r nos ac mae hefyd yn wych dros iâ am oerach.
Beth fyddwch chi ei angen
- 8 cwpan o laeth
- 1/4 siwgr cwpan
- 1 1/2 llwy fwrdd s
- edau saffron
Sut i'w Gwneud
- Mewn sosban, cyfunwch yr holl gynhwysion a'i ddwyn i ferwi, gan droi'n gyson er mwyn osgoi glynu. Caniatewch laeth i ferwi am 3-5 munud, neu hyd nes y bydd y saffron wedi'i diddymu.
- Tynnwch o'r gwres. Gadewch i oeri i dymheredd yfed yn gynnes a gwasanaethu ar unwaith.
Gall llaeth gyda saffron hefyd gael ei gyflwyno dros rew am ddiod oer.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 174 |
| Cyfanswm Fat | 8 g |
| Braster Dirlawn | 5 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodiwm | 106 mg |
| Carbohydradau | 18 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 8 g |