Mae yna ddull i wneud coco poeth, credwch ai peidio. Efallai y bydd yr halen yn ymddangos fel cynhwysyn od, ond mae'n wir yn helpu i roi blas y coco allan. Peidiwch â'i hepgor oni bai eich bod yn hollol wir.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 Coco llwy fwrdd
- 1 Siwgr llwy fwrdd
- Pinsiad o halen (ie, mae'n cymysgu'r coco)
- 1/3 cwpan dŵr
- 2/3 cwpan llaeth
Sut i'w Gwneud
- Cymysgwch, siwgr a halen mewn sosban fach, gan droi yn ddwr yn araf.
- Cynhesu a throsglwyddo gwres cymharol isel nes boil y cymysgedd, yna berwi'n araf, gan droi'n gyson, 2 funud.
- Ychwanegwch laeth a gwres i sgaldio ond peidiwch â berwi.
- Gweinwch mewn mugiau, wedi'u chwistrellu, os ydych yn hoffi, gyda sinamon neu nytmeg neu fagennog.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 347 |
| Cyfanswm Fat | 14 g |
| Braster Dirlawn | 8 g |
| Braster annirlawn | 4 g |
| Cholesterol | 49 mg |
| Sodiwm | 254 mg |
| Carbohydradau | 43 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 13 g |