Mae'r rysáit hynod gyflym, haws-hawdd ar gyfer coco poeth sy'n cael ei glafu ar unwaith, yn ddelfrydol ar gyfer atgyweirio coco cyflym yn y swyddfa, ar daith gwersylla neu mewn unrhyw le arall nad oes gennych fynediad i gegin lawn.
Os ydych chi'n bwriadu ei yfed yn aml, gallwch chi gymysgu'r cynhwysion sych o flaen llaw. Dim ond ysgwydwch y cymysgedd coco poeth cyn i chi fesur pob gwasanaeth.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 cwpan llaeth (neu
- soymilk neu ddŵr)
- 1 cymysgedd coco tywyll siocled tywyll
- 1 yn rhoi coffi ar unwaith
- 1/2 llwy de
- sinamon
Sut i'w Gwneud
- Dewch â'r hylif i freuddwydwr. (Os ydych mewn swyddfa neu le arall heb stôf, defnyddiwch leoliad "Diodydd" y microdon. Os ydych chi'n gwersylla, dygwch ef i fudferu dros y ffi wersylla.)
- Rhowch gymysgedd coco a gronynnau coffi ar unwaith mewn symiau ar gyfer un gwasanaeth (fel y cyfarwyddir gan bob un) i mewn i fag wag.
- Ychwanegwch sinamon i'r mwg, ac yna droi ychydig o laeth i greu past. (Mae hyn yn haws i'w wneud gyda ffor nag ydyw gyda llwy.)
- Ychwanegwch weddill y llaeth yn raddol, gan droi wrth i chi fynd.
- Gweini'n boeth.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 856 |
Cyfanswm Fat | 53 g |
Braster Dirlawn | 31 g |
Braster annirlawn | 16 g |
Cholesterol | 6 mg |
Sodiwm | 120 mg |
Carbohydradau | 79 g |
Fiber Dietegol | 16 g |
Protein | 15 g |