Gwisgo salad bwyd crai, yn debyg i wisgo duwies amrwd, wedi'i wneud o tahini a finegr seidr afal a melys gyda neithr agave. Rwyf wrth fy modd yn hoffi gwisgo duwies, ac mae'n gweithio mor dda yn y fersiwn bwyd amrwd hon. (Peidiwch â phoeni am ei gadw'n amrwd? Edrychwch ar y rysáit gwisgoedd dduwies tebyg hon.)
Beth fyddwch chi ei angen
- 1/4 cwpan tahini crai
- 1 llwy fwrdd o finegr seidr afal
- 1 llwy fwrdd o sudd lemwn
- 2 ewin garlleg
- 2 llwy fwrdd o ddŵr
- 1 llwy fwrdd
- neithdar agave
- 3 llwy fwrdd
- olew olewydd wedi'i wasgu'n oer (neu olew arall niwtral, megis llin)
- 1/4 llwy de halen
- 1 llwy de persli ffres, wedi'i glustogi
Sut i'w Gwneud
- Cyfuno'r holl gynhwysion, ac eithrio parsli, mewn cymysgydd neu brosesydd bwyd, gan ychwanegu mwy neu lai o hylif yn ôl yr angen. Ychwanegu persli a phwls nes eu bod wedi'u torri'n fân ac wedi'u cyfuno'n dda.
- Bydd gwisgo duwies yn drwchus ychydig yn yr oergell, felly ychwanegwch ychydig yn fwy hylif yn ôl yr angen
Mae gwisgo duwies hefyd yn gwneud dip mawr, felly ychwanegwch ychydig yn llai hylif a'i ddefnyddio fel dipiau llysieuol, os hoffech chi.
Fel gwneud triniaethau vegan amrwd cartref?
Dyma ychydig mwy o ryseitiau bwyd amrwd i geisio:
- Cracion llinellau cartref amrwd yn y dehydradwr
- Llaeth vegan crai a salad nori gourmet
- Rysáit sglodion corn crai
- Siocled amrwd cartref
- Frostio amrwd haws cartref (ie, rhewio!)
- Sut i Wneud Caws Cnau Crai Diwylliannol
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 124 |
| Cyfanswm Fat | 9 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 12 mg |
| Carbohydradau | 9 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 2 g |