Pam wneud Nutella cartref gyda llysieuon? Ydych chi wedi dal eich hun i ddarllen labeli yn ddiddiwedd ar yr holl ledaennau cnau cnau siocled a menyn cnau daear yn gobeithio y bydd un ohonynt yn ddi-laeth a vegan ? Mae llawer o feganau wedi dod i'r afael â chyfyng-gyngor y diffyg opsiynau lledaenu o gnau cnau melys siocled ac mae llawer o fagiaid yn aros i fyny yn ystod y nos yn breuddwydio am Nutella vegan. Ond, y newyddion da yw hi, mae'n hawdd iawn i chi wneud eich cnau coluddyn siocled cartref eich hun gan ddefnyddio ychydig o gynhwysion syml. Os na allwch chi ddod o hyd i gnau cnau, bydd cnau ffrengig neu gnau bach yn gweithio, a bydd eich cigenen cartref Nutella yn dal yn eithaf blasus, ond ni fydd yn blasu'n eithaf fel Nutella go iawn.
Dalen arall o rysáit: Bydd angen cymysgydd neu brosesydd bwyd cryf iawn yn y rysáit hwn er mwyn gwneud y cnau cyll yn troi'n fenyn. Os nad yw'ch cymhorthydd yn ymddangos yn eithaf cryf, rhowch ychydig o amynedd iddi (gall gymryd mwy o amser nag y byddech chi'n ei feddwl) ac yna gwneud y gorau y gallwch chi.
Os oes angen awgrym arnoch chi am beth i'w wneud gyda'ch Nutella vegan cartref (ac eithrio ei fwyta gyda llwy neu ei fwynhau ar ryw hufen iâ vegan), ceisiwch ei ledaenu ar crepe fegan gyda rhai bananas (neu unrhyw fath o ffrwythau, mewn gwirionedd) ar gyfer brecwast neu driniaeth brunch.
Os ydych chi wir eisiau triniaeth, ceisiwch gyfnewid llwy fwrdd neu ddwy o'r olew llysiau rheolaidd a'i ailosod gydag olew â blas cyfoethog, fel olew cnau Ffrengig neu olew cnau coco am rywfaint o ddirywiad ychwanegol yn y rysáit hwn.
A pheidiwch ag anghofio lickiwch eich llwyau!
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 1/2 cwpan cnau cyll
- 1 llwy de fanilla
- 3/4 siwgr powdr cwpan
- 1/4 cwpan powdwr coco
- 3 i 4 llwy fwrdd olew llysiau (neu olew safflower)
- 2 llwy fwrdd llaeth soi (neu ddisodlydd llaeth di-laeth arall)
Sut i'w Gwneud
- Yn gyntaf, mae angen ichi dorri'r cnau cyll i wneud menyn cnau cnau. Gan ddefnyddio prosesydd bwyd, rhowch y cnau cyll i ddirwy a powdr. Proses am funud neu ddau arall. Os yw'ch prosesydd bwyd yn ddigon cryf, bydd y cnau cyll yn troi hufenog a llyfn yn y pen draw. Os ydych chi'n defnyddio prosesydd bwyd llai pwerus, efallai na fydd hyn yn digwydd, felly rhowch y cymysgedd mor iawn ag y gallwch, yna gadewch iddo orffwys munud, a phrosesu eto am un munud arall. Fodd bynnag, byddwch yn amyneddgar cyn i chi roi'r gorau iddi!
- Unwaith y bydd eich cnau cyll yn llyfn ac yn hufennog, neu cystal ag y byddant yn eu cael, ychwanegwch y cynhwysion sy'n weddill a'u prosesu eto nes bod y gymysgedd yn esmwyth ac yn hufenog, gan ychwanegu ychydig yn fwy neu lai o hylif er mwyn cael eich cysondeb dymunol.
Mwynhewch eich cnau cyllyn siocled cartref!
Tip rysáit:
Beth i'w wneud gyda'ch Nutella cartref? Yn ogystal â'i ledaenu ar dost neu ei gadw tu mewn crepe fegan, gallwch ychwanegu ychydig at eich grawnfwyd brecwast poeth (ychydig yn rhywbeth fel y powlen cwinoa siocled menyn pysgnau hwn ).
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 126 |
| Cyfanswm Fat | 7 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 29 mg |
| Carbohydradau | 15 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 1 g |