Mae'r tatws melys hyn yn cael eu siâp a'u siapio i mewn i fagiau, wedi'u gorchuddio â ffrogiau corn wedi'i falu a'u pobi i berffeithrwydd crispy. Mae'n ffordd wahanol i weini tatws melys ac yn gwneud dysgl ochr blasus.
Beth fyddwch chi ei angen
- 3 cwpan o datws melys wedi'u coginio
- 1 llwy fwrdd wedi'i doddi
- menyn
- 1/3 cwpan llaeth
- 1/2 llwy de o halen
- 1 llwy de siwgr
- 2 cwpan o fagiau corn wedi'i falu
Sut i'w Gwneud
- Cyfuno tatws melys , menyn, llaeth, halen a siwgr.
- Ffurfio i mewn i 6 patties; rholiwch mewn cytiau corn i gôt.
- Rhowch ar daflen pobi a chacenwch yn 325 F am 25 munud.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 131 |
| Cyfanswm Fat | 3 g |
| Braster Dirlawn | 2 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodiwm | 54 mg |
| Carbohydradau | 24 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 3 g |