Rysáit Siwgr Sangria Isel Yn Cynnwys Nectar Agave

Nid yw siwgr ar gyfer pawb ac mae llawer o ryseitiau sangria yn cynnwys cryn dipyn ohoni. Mae opsiwn arall ac mae'r ryseitiau siwgr siwgr isel yn ddelfrydol os ydych chi'n ceisio torri'r siwgr o'r hoff coctel gwin hon.

Mae cyfyngiadau dietegol am resymau iechyd penodol yn gorfodi llawer o bobl i ailystyried eu derbyniad siwgr. Mae eraill yn syml yn ceisio cyfyngu ar faint o siwgr y maent yn ei fwyta. P'un a ydych chi'n dod i'r naill neu'r llall o'r grwpiau hyn ac yn edrych i ddiddanu am dorf ansicr, mae'r rysáit hwn o sangri di-siwgr yn lleihau'r lefelau mynegai glycemig yn sylweddol.

Yr allwedd i dorri siwgr heb golli'r melysrwydd yw defnyddio nectar agave yn hytrach na siwgr gronynnog. Mae'n amnewidiad syml sy'n eich galluogi i fwynhau sangria ffres heb y pryderon.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Arllwyswch y gwin i mewn i bowlen.
  2. Gwasgwch y sudd oddi wrth y lemon, calch, a lletemau oren i'r gwin. Trowch yn y lletemau ffrwythau (gan adael hadau os yn bosib).
  3. Ychwanegwch y neithdar agave a'i droi'n dda.
  4. Ewch dros nos.
  5. Ychwanegwch dŵr suddiog neu soda clwb, mafon, a rhew ychydig cyn ei weini.

Mwy o Gynghorion ar gyfer Gwneud Sangria Mawr Isel Mawr

Y Sangrias Gorau Angen Gweddill. Os hoffech chi wasanaethu'r sangria ar unwaith, defnyddiwch win coch oer a'i weini dros lawer o iâ.

Fodd bynnag, cofiwch fod y sangrias gorau wedi'u hoeri tua 24 awr yn yr oergell, sy'n caniatáu i'r blasau farinate a dod yn un mewn gwirionedd.

Dewis y Gwin. Mae yna nifer o winoedd coch i ddewis ohonynt a bydd bron unrhyw beth yn iawn yn y rysáit Sangria hwn. Ymhlith y prif argymhellion mae Cabernet Sauvignon , Merlot, Rioja coch, Zinfandel, a Shiraz.

Hefyd, nid oes angen gwario llawer o arian ar win coch am Sangria (neu unrhyw un). Bydd y cymysgedd ffrwythau yn gofalu am unrhyw ddiffygion cynnil yn eich gwin, felly croeso i chi ddewis botel sy'n gyfeillgar i'r gyllideb ac achub y gwinoedd da iawn at ddibenion eraill.

Y Neithdar Agave. Mae neithdar Agave yn fwy melyn na siwgr gwyn rheolaidd. Er bod y rysáit hon wedi'i addasu gyda hyn mewn golwg, efallai y byddwch am wneud addasiadau pellach. Mae hyn yn arbennig o wir os byddwch chi'n dewis gwin melyn neu yn chwarae gyda ffrwythau.

  1. Dechreuwch â 1/2 cwpan neithdar agave a throi'r sangria.
  2. Blaswch hi ac ychwanegu mwy o neithdar (1 llwy fwrdd ar y tro) os oes angen.
  3. Ewch yn ôl ac ailadroddwch nes bod y sangria yn ddigon melys i'ch chwaeth.

Y Ffrwythau. Fel gydag unrhyw sangria, mae croeso i chi roi ffrwythau arall yn lle'r mafon. Mae melysys, mwdys, aeron eraill, a llawer o fathau eraill o ffrwythau yn gwneud caneuon gwych. Dewiswch beth sydd yn y tymor a hyd yn oed greu eich cyfuniad ffrwythau arferol eich hun. Dylai'r ffrwythau sitrws barhau, fodd bynnag, gan eu bod yn hanfodol i sylfaen Sangria. Cymerwch yr amser i ddefnyddio ffrwythau ffres gan y bydd hyn yn gwella eich diod yn sylweddol.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 106
Cyfanswm Fat 0 g
Braster Dirlawn 0 g
Braster annirlawn 0 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 3 mg
Carbohydradau 15 g
Fiber Dietegol 1 g
Protein 0 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)