Defnyddiwch unrhyw amrywiaeth o mintys yr ardd sydd gennych ar y llaw ar gyfer y rysáit hwn; maent i gyd yn gweithio'n dda. Wedi'i weini rhwng cyrsiau, mae hyn yn gwneud glanhawr paleod adfywiol.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 cwpan llawn o ddail mintys wedi'u torri
- 2 cwpan o ddŵr
- 1 1/2 o siwgr gronnog cwpan
- ¼ cwpan gwin gwyn melys
- 1 llwy de o sudd lemwn
Sut i'w Gwneud
Mewn sosban canolig dros wres canolig, tynnwch y mintys wedi'i dorri, dŵr a siwgr i fudferu. Gorchuddiwch y sosban, gostwng y gwres ychydig, a'i goginio am tua 3 munud, hyd nes y caiff y siwgr ei diddymu. Tynnwch o'r gwres ac oeriwch y cymysgedd i dymheredd yr ystafell. Ewch yn y gwin gwyn a sudd lemwn. Rhowch y gymysgedd am 2 awr. Rhewi mewn gwneuthurwr hufen iâ yn unol â chyfarwyddiadau'r gwneuthurwr.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 345 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 6 mg |
| Carbohydradau | 85 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 1 g |