Gellir defnyddio'r rysáit stamar sylfaenol hon i wneud gwahanol fathau o stemwyr â blas, yn ogystal â steamers soi a steamers llysieuol eraill.
Ddim yn gwybod beth yw steamer? Mae'n ddiod poeth, surchi a blasog (hynny yw, caffein di-bai oni bai bod y surop ychwanegol â chaffein ynddi) sy'n boblogaidd mewn llawer o siopau coffi.
Mae'r rysáit hon yn gwneud un yn gwasanaethu ond mae'n hawdd ei addasu i wneud mwy o faint.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 cwpan llaeth (neu laeth arall fel
- llaeth soi neu laeth almon)
- 1 1/2 ounces
- syrup blas (3 sgwâr o ddosbarthwr Torani, neu faint a argymhellir gan y gwneuthurwr, gweler Nodyn isod)
- Dewisol: hufen trwm, chwipio
Sut i'w Gwneud
- Gan ddefnyddio gwialen frothing neu ar y stovetop, steamwch y llaeth neu'r llaeth amgen .
- Ychwanegwch y surop blas i waelod mwg neu gwpan mawr.
- Arllwyswch y llaeth wedi'i stemio i'r gwydr a (os oes angen) droi'r ddiod.
- Ychwanegwch yr hufen chwipio dewisol.
- Mwynhewch boeth.
Nodyn: Mae blasau poblogaidd yn cynnwys caramel, hufen Gwyddelig, mintys, siocled a fanila. Os ydych chi'n gwneud steamen â blas ffrwythau, ychwanegwch y llaeth yn raddol er mwyn osgoi curo neu ychwanegu syrup fanila ynghyd ag ef i atal cylchdro.
Os ydych chi eisiau lleihau faint o siwgr rydych chi'n ei ddefnyddio, gallwch ddefnyddio surop blasus di-siwgr.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 268 |
| Cyfanswm Fat | 8 g |
| Braster Dirlawn | 5 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodiwm | 106 mg |
| Carbohydradau | 44 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 8 g |