Rysáit Tendrau Cyw Iâr

Mae'r rysáit tendr cyw iâr hwn yn blasu fel y math o stribedi cyw iâr y byddech chi'n eu cael mewn bwyty. Ond does dim rhaid i chi ffrio'r tendrau crispy hyn i gael y cotio crispy gwych hwnnw. Mae crouton wedi'i falu yn rhoi'r rhain yn eu tendrau hyfryd. Mae plant yn caru'r rysáit hon. Gweinwch gyda mwstard mêl neu fysc coch i ddipio.

Peidiwch â Miss: Ryseitiau Cyw Iâr Gorau Erioed

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynhesu'r ffwrn i 425 o raddau F. Olew olewydd olew ar daflen pobi (cymharu prisiau).
  2. Rhowch groutons mewn prosesydd bwyd (cymharu prisiau). Pwyswch nes bod y croutons yn ffurfio briwsion. Arllwyswch plât mawr neu ddysgl bas. Rhowch o'r neilltu.
  3. Mewn powlen gyfrwng, gwisgwch wyau, dŵr a saws poeth gyda'i gilydd. Rhowch o'r neilltu.
  4. Gwnewch flawd tymhorol gyda halen a phupur. Lledaenwch mewn dysgl bas neu blat mawr. Rhowch o'r neilltu.
  5. Tymor tendrau cyw iâr gyda halen a phupur.
  1. Gwnewch orsaf frithio trwy linell y powlenni / platiau yn y drefn ganlynol: 1) y dysgl pobi, 2) y crouton mân, 3) y cymysgedd wy, 4) y blawd wedi'i halogi, 5) y tendrau cyw iâr. Gan ddefnyddio clustiau , trowch y tendrau cyw iâr yn y blawd, ysgwyd y gormodedd, yna'r cymysgedd wy, yna rholiwch y tendrau cyw iâr yn y crouton wedi'u malu, a'u gosod ar y daflen bara wedi'i baratoi.
  2. Bacenwch y tendrau 7 munud. Trowch, a bwyta 5-8 munud arall nes bod tendrau cyw iâr yn ysgafn ac wedi'u coginio drwodd.

Gweinwch gyda mwstard mêl neu fysc coch i ddipio.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 896
Cyfanswm Fat 48 g
Braster Dirlawn 12 g
Braster annirlawn 22 g
Cholesterol 416 mg
Sodiwm 871 mg
Carbohydradau 38 g
Fiber Dietegol 3 g
Protein 73 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)