Mae'r rysáit canserol brecwast hawdd hwn yn cael ei baratoi y noson o'r blaen. Ewch â hi allan o'r oergell a'i bopio yn y ffwrn yn y bore. Mae'n bryd braf gwyliau bore neu ar gyfer brecwast Sul neu brunch.
Mae croeso i chi ddefnyddio nionyn wedi'i dorri'n fân neu winwns werdd yn y caserol neu ei adael allan. Gall y caserole gael ei sbeisio gyda chaws jack pupur, a gall y cig moch gael ei ddisodli gan oddeutu 8 ons o selsig brown neu ham hamiog.
Beth fyddwch chi ei angen
- 4 sleisen
- bara gwyn , cribau wedi'u tynnu
- 4 wy, ychydig yn guro
- 1/2 cwpan llaeth
- 1 llwy de o mwstard sych
- 1 llwy de o winwnsyn wedi'i dregio â physgod neu lwy fwrdd neu ddwy o winwnsyn wedi'i winio'n fân neu winwns werdd
- 8 sleisen mochyn, wedi'u coginio a'u crumbled
- 1 cwpan (4 uns) caws cheddar ysgafn wedi'i dorri arno
Sut i'w Gwneud
- Rhowch y bara mewn dysgl pobi sgwâr ysgafn o 8 modfedd; neilltuwyd.
- Mewn powlen, chwistrellwch yr wyau gyda'r llaeth, mwstard sych, a nionyn wedi'i ffrio; arllwys dros fara.
- Chwistrellwch bacwn dros gaserol; gorchuddiwch ac oergell 8 awr.
- Tynnwch y caserol o'r oergell a'i gadael yn sefyll ar dymheredd yr ystafell am 30 munud.
- Gorchuddiwch â ffoil a phobi mewn ffwrn 350 F cynhesu am 25 munud.
- Dod o hyd, taenellwch â chaws cheddar wedi'i dorri a'i fwyta 5 i 10 munud ychwanegol, neu hyd nes bydd yr wyau wedi'u gosod. I brofi, rhowch thermomedr ddarllen ar unwaith yn ganol y caserol. Dylid coginio wyau i o leiaf 160 F.
- Gadewch i'r caserl brecwast sefyll am 5 i 10 munud cyn torri a gweini.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 392 |
| Cyfanswm Fat | 28 g |
| Braster Dirlawn | 14 g |
| Braster annirlawn | 9 g |
| Cholesterol | 276 mg |
| Sodiwm | 607 mg |
| Carbohydradau | 9 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 24 g |