Gellir defnyddio crwst pasteler cragan gragan vegan syml ar gyfer amrywiaeth o ryseitiau. Gall eich crib cracker grawn fod yn ganolog i bopeth o chwiche brecwast yr un mor hawdd ag y gall linio cacen caws cain, cacen pwmpen cartref neu unrhyw fath o gacen neu unrhyw fwdin fegan y gallwch chi ei ddychmygu.
Mae cromeniau Graham yn ddewis clasurol a phoblogaidd, ac, ar ôl i chi hongian sut i'w gwneud, mae'r amrywiadau yn ddiddiwedd: mae cracwyr graff siocled, cracwyr grawn seinot, ac os ydych yn Brydeinig neu o'r DU, bisgedi treulio bob amser yn aros i gael ei wneud i gwregys crib syml hefyd. Y dyddiau hyn, gallwch chi hefyd brynu'r cracwyr grawn sydd eisoes yn y morglawdd sydd eisoes yn barod i fynd, ond i mi yn bersonol, mae hynny'n cymryd peth o'r hwyl rhag eu gwneud yn gartref, ac, gadewch i ni ei wynebu, mae hyn eisoes yn rhwydd hawdd ac " lled-gartref "i baratoi crwst crwst.
Mae'r rysáit crêt criben hawdd hawdd hwn yn defnyddio dim ond tri chynhwysyn syml ac mae hefyd yn fegan os ydych chi'n defnyddio margarîn fegan yn hytrach na menyn. Os ydych chi am roi cynnig ar amrywiad di-siwgr, dyma sut i wneud crwst cracwr graham di-siwgr.
Nodyn rysáit: Unwaith y byddwch wedi gwneud cywennell graham ychydig o weithiau, cangen allan gyda gwahanol fathau o graceri a chwcis. Defnyddio cwcis Oreo (neu gwcis brechdanau brand Trader Joe) ar gyfer criben cwci siocled cartref, neu geisiwch ddefnyddio gingersnaps siop sydd wedi'i brynu ar gyfer siopau fel pethau fel pwmpen, tatws melys neu unrhyw beth gyda chyffwrdd sbeisys sinamon neu syrthio. Mae cwcis brechdan menyn cnau (fel Nutter Butters) hefyd yn gwneud dewis diddorol, gan ddibynnu ar ba fath o gerdyn rydych chi'n ei wneud. Cael yn greadigol a chael hwyl! Hint: Gallwch hefyd wneud rhywbeth tebyg gyda granola. Dyma sut i wneud crust pieola granola.
Dyma ychydig o ffyrdd o ddefnyddio'ch crws cracwr graham cartref:
- Pecyn Iogwrt Naddo-Bake a Cool Whip Pie
- Darn Gwyliau Cranberry Pear
- Rysawd Darn Cig Porc Vegan
- Rysáit Siocled a Pwmpen Vegan
Beth fyddwch chi ei angen
- 8 i 10 crack graham
- 1/4 siwgr cwpan
- 1/3 cwpan margarîn fegan (wedi'i doddi)
Sut i'w Gwneud
- Rhowch graciau graham i mewn i fag plastig a defnyddio pin dreigl i wneud briwsion cywir.
- Arllwyswch y briwsion i mewn i bowlen ac ychwanegwch y siwgr a margarîn feganog toddi. Ewch yn dda.
- Arllwyswch y gymysgedd i mewn i badell gwisgoedd a defnyddiwch eich dwylo neu gefn llwy fawr i bwyso'r gymysgedd i waelod ac ochr yr ewinedd.
- Os oes angen ichi goginio'r crwst cacen, cynhesu am 8 munud ar 375 gradd. Fel arall, chillwch y crwst cyn ei ddefnyddio.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 123 |
| Cyfanswm Fat | 6 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 124 mg |
| Carbohydradau | 17 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 1 g |