Mae'r pyst tatws melys hwn yn ddewis braf i kugel os ydych chi'n chwilio am rywbeth newydd i wasanaethu ar gyfer cinio Shabbat . Mae'r tro hwn yn mynd yn arbennig o dda gyda thwrci yn Diolchgarwch neu unrhyw adeg o'r flwyddyn.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 (9-modfedd) yn barod i'w basio
- 5 tatws melys o faint canolig, wedi'u plicio a'u torri yn ddarnau
- 4 wyau mawr
- 2 cwpan
- llaeth soi
- 1/2 cwpan siwgr brown llawn pacio
- 2 llwy de darn fanila pur
- 1/2 blawd pob pwrpas cwpan
- 2 llwy de o sinamon daear
- 1/4 llwy de halen
Sut i'w Gwneud
- Rhowch datws melys mewn pot 4-quart gyda digon o ddŵr oer i'w gorchuddio. Gorchuddiwch y pot a'i dwyn i ferwi. Lleihau gwres a chorffygu tatws tan y tendr fforch, tua 20 i 30 munud.
- Draenwch datws yn dda. Defnyddiwch gymysgydd trydan i gymysgu'r tatws nes bod yn llyfn. Gadewch i'r tatws fod yn oer (gallwch chi oeri ar gyfer oeri yn gyflym).
- Cynhesu'r popty i 350 F.
- Mewn powlen, cymysgwch y llaeth soi, siwgr, wyau a fanila gyda'i gilydd. Ychwanegu at y tatws.
- Mewn powlen ar wahân, cymysgwch y blawd, sinamon a halen at ei gilydd. Ychwanegu at y gymysgedd tatws. Cymysgwch nes yn llyfn.
- Llenwch y cywelydd yn chwistrellu gyda'r gymysgedd tatws melys.
- Peidiwch â bwyta pasteiod am 45 i 50 munud neu hyd nes bydd cyllell wedi'i fewnosod yn ei ganolfan yn dod allan yn lân.
Cynghorau
1. Yn hytrach na berwi'r tatws, gallwch eu pobi mewn ffwrn 450 F am 45 i 60 munud neu hyd nes eu bod yn ddigon meddal i dorri gyda fforc.
2. Os ydych chi'n dweud wrth eich plant ei fod yn gân ac yn gadael y geiriau tatws melys, maent yn fwy tebygol o gymryd y brathiad cyntaf hwnnw. Ar ôl y brathiad hwnnw, byddant yn cael eu hooked a gallwch siarad cymaint ag yr hoffech chi am gynhwysion y cacen.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 146 |
Cyfanswm Fat | 4 g |
Braster Dirlawn | 1 g |
Braster annirlawn | 2 g |
Cholesterol | 75 mg |
Sodiwm | 141 mg |
Carbohydradau | 16 g |
Fiber Dietegol | 1 g |
Protein | 10 g |