Sbeis Meddyginiaethol Pwerus Ers Amseroedd Hynafol Cadarnhawyd gan Wyddoniaeth
Uchafbwyntiau Hanesyddol
Teithiodd sinsir, sbeis a werthfawrogi ei phwysau mewn aur yn yr hen amser, o Tsieina ar hyd llwybrau masnach tir a môr i'r Gorllewin. Nid oedd yn aelod o'r teuluoedd cardamom a thyrmerig, sinsir nid yn unig yn gyfoethogydd bwyd, ond yn bwysicach na hynny, mae perlysiau meddyginiaethol cynhenid. Yr hyn yr ydym yn awr yn ei ddeall i fod yn wir yn ôl ymchwil ddiweddar yn cael ei ddeall gan y llysieuwyr yn mynd yn ôl millennia.
Nid yn unig yn afrodisiag sinsir, ond yn bwysicach na chyflogir fel analgeddig, i leddfu cyfog a meigryn, a gwella cylchrediad.
Ymchwil Diweddaraf
Mae sinsir wedi bod yn gysylltiedig â llawer o astudiaethau i atal canser. Mae un astudiaeth ddiweddar yn dangos bod sinsir yn lleihau'r risg o ganser y colon. Yr effaith ar ganser y prostad yw ffocws astudiaeth arall. Dangoswyd bod darnau sinsir yn lleihau llid a phoen, yn ôl un astudiaeth. Mewn un arall o hyd, cysylltwyd sinsir â gostyngiad mewn wlserau a'r bacteria sy'n achosi iddynt. Mae nifer o astudiaethau'n profi bod sinsir mor effeithiol ag unrhyw feddyginiaeth ar bresgripsiwn ar gyfer symud a salwch boreol.
Buddion rhyfeddol
Mae sinsir yn isel iawn mewn calorïau ac yn wag o fraster, siwgr, sodiwm a cholesterol. Mae mwynau sy'n bresennol mewn sinsir yn cynnwys potasiwm, manganîs, magnesiwm a chopr. Mae sinsir yn helaeth mewn cyfansoddion cymhleth B ac olewau hanfodol zingerone a sinsir - sy'n gysylltiedig â rhyddhad poen ac yn lleihau nifer yr achosion o ganserau penodol, i enwi dim ond ychydig o'u priodweddau.
Mae juxy sinsir yn arbennig yn gwneud gwrthocsidyddion ac olewau hanfodol ar gael i'r corff.
Rysáit Sudd Lemon Siwgyr
- Yn gwasanaethu 1
- 1 Lemon - crib, hadau, a phawb!
- 3 cwpan Pîn-afal - tynnwch y croen gan na all y rhan fwyaf o gynghorwyr drin croen o'r fath
- 1/2 Ciwcymbr - heb ei ddarlledu
- 1/2 "Sinsir Ffres
Rysáit Sudd Afal Singer
- Yn gwasanaethu 1
- 4 Afalau - croen croen a phawb!
- 1/2 Lemon - gyda rind
- Mae 4 yn gadael y Spinach
- 1/2 "Sinsir Ffres