Mae'r saws hufenog di-lactos-rhad ac am ddim yn anhygoel hyblyg ac yn syml i'w baratoi. Mae'n wych i ddofednod, pysgod, ac ymlediadau llysieuol, ac mae'n ddigon melys ac yn ysgafn i blant di-laeth sy'n ddigon blasus ar gyfer palatau mireinio.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 cwpan o laeth reis (wedi'i rannu)
- 2 llwy fwrdd o flawd
- 2 llwy fwrdd mwstard Dijon
- 2 llwy fwrdd mêl
- 1/4 o sudd lemon cwpan
- 1/4 cwpan persli ffres (wedi'i dorri'n fân)
- 1 llwy de o halen (neu i flasu)
- Dewisol: Pepper (i flasu)
Sut i'w Gwneud
- Cyfuno cwpan 1/4 o laeth reis gyda'r blawd mewn sosban fach dros wres canolig-isel, gan droi'n dda nes ei ymgorffori.
- Ychwanegwch y cynhwysion sy'n weddill a'u coginio, gan droi'n aml, nes bod y gymysgedd wedi'i dyfu'n ychydig, tua 3 i 4 munud. Halen a phupur i flasu, a thynnu'r sosban o'r gwres. Gweini'n gynnes neu'n boeth.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 370 |
| Cyfanswm Fat | 5 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 1,029 mg |
| Carbohydradau | 74 g |
| Fiber Dietegol | 5 g |
| Protein | 8 g |