Chwiliwch am rysáit mefus wedi'i siocled â siocled ar gyfer Dydd Ffolant? Fe allwch chi wneud mefus siogled o fegan yn hawdd trwy ddefnyddio'ch hoff frand siocled vegan. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio siocled o ansawdd da, fel Rhywogaethau Mewn Perygl neu Dagoba.
Beth fyddwch chi ei angen
- 8 ons siocled (vegan ansawdd, wedi'i dorri i mewn i ddarnau)
- 2 bunni mefus (ffres hir aeddfed ffres)
Sut i'w Gwneud
- Paratowch daflen pobi trwy ei linellu â phapur cwyr.
- Toddwch y siocled fegan mewn boeler dwbl dros wres isel, gan droi'n aml i sicrhau nad yw'r siocled yn llosgi. Pan fo siocled yn esmwyth ac yn hufenog, lleihau gwres mewn boeler dwbl i isel iawn.
- Rhowch bob mefus tua hanner ffordd i'r siocled a'i le ar dalen becio â chwyr. Gadewch i'r mefus oeri cyn ei weini.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 136 |
| Cyfanswm Fat | 8 g |
| Braster Dirlawn | 5 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodiwm | 4 mg |
| Carbohydradau | 15 g |
| Fiber Dietegol | 4 g |
| Protein | 2 g |